マグネシウムとカルシウムのバランスが悪いと、ふくらはぎの腓返りの話をblogに書いたら、親愛なる友人が、京都の「ぎぼし」のおつまみ昆布を送ってくださいました。
いつもお心遣いをくださる、友人です。
カリッとした昆布です。
純粋な昆布のお味です。
何枚も、カリカリ食べられます。
健康オタクなので、こういうプレゼント本当に嬉しいです。
（一社）カルシウム協会によると、カルシウムも善玉と悪玉があって、サプリメントのカルシウムは悪玉。
食品で取るか、風化貝カルシウムは善玉と書いてあったので、その風化貝カルシウムをかれこれ10年くらい飲んでいます。併せて、ビタミンDも・・。
でもマグネシウムは、これといったものを飲んでいません。
最近は、昆布のお味噌汁を時々作ったりしていますが、まだまだ、二つのバランスが悪いようです。
あの後は、腓返りを起こしていませんが・・。
この昆布を、おやつにポリポリ食べながら、仕事に励みます。
