バレンタインデー？

赤十字病院へは８時３０分前に付きます。同じ頃に着くのはいつも同じテーブルの”N"さんの車です。ご主人が運転されてやはり車椅子で運ばれるお仲間です。
８時半からはミーティングが有って１０分くらいは待つことになります。私は車から降りるのに時間がかかりますから外に出て立って待っていましたら車椅子を持ってお迎えに来られる姿が見えました。
なんと！”N"さんのご主人が寒いからと車椅子を持ってお迎えに来てくださってビックリ仰天してしまいました。慌ててろくにお礼も言えまい間に中まで入れて下さいました。

空は少し曇っていたのだが、リハビリ中に段々空が明るくなって帰る頃にはすっかり青空になっていた。

嬉しくなって今日は少し遠回りして帰ろうと、兼六園周りを一周してみた。
まだまだ兼六園には雪が多かった。
梅園もいまいちだろうとロウバイを見るのはあきらめて買い物だけして帰宅します。

昨日娘からラインが入って「バレンタインデーにチョコがいいかお酒がいいか」と言う事だった。「そりゃぁ酒がいい」と言うのでそのまま返答しておきました。ついでにプラ・段ボール・ビン・新聞・雑紙持って行くから縛って前に置いといて」と言うので有り難く前に置いておきました。
仕事帰りに寄ってお酒を置いてそそくさと帰って行きました。
今娘の仕事場はコロナでヤバいので「年寄りと子どものそばへは寄らない」と言って孫の世話も勘弁してもらっているのであっという間に帰って行きました。
当分収束もしないみたいだから会えない日が続きます。

チョコは私が買ってきました。
小さくて食べやすいので私がほとんど食べてしまいましたけど･･･（笑）

今日のメインディッシュはサヨリのお刺身です。久しぶりに見かけたのでなんと無く春が感じられましたので。
「燗した方がいいのか常温か」と言いながら結局常温で「少しのみ過ぎた」なんて言いながら嬉しそうに飲んでいました。
今日も静かな一日でした。

チョコレートの効果

チョコレートはただおいしいだけでなく、健康的なメリットも期待できることがわかりました。ただし、「食べすぎ」は健康リスクにつながる可能性もありますので、食べるときは摂取量に注意しましょう。

【カカオポリフェノール】…肌老化、動脈硬化の予防に◎

高い抗酸化作用を持つポリフェノールは体内の酸化を抑えてくれるため、

・肌老化の防止
・動脈硬化の予防
・アレルギーの改善
・精神安定、リラックス

といった効果が期待できます。

【食物繊維】…便通を促進

・腸内環境を整える
・便通を良くする

といったことにつながるでしょう。

【テオブロミン】…脂肪蓄積抑制

・脂肪の蓄積を防ぎ、体重増加を抑える

といった働きが望めるでしょう。

ただし、テオブロミンの過剰摂取は利尿作用や興奮作用を高めてしまう可能性もあるため、適量を心掛けることが大切です。

【脂肪酸】…体脂肪として蓄えられにくい