おもち帰り

一回抜けると何だか懐かしいチョボラです。

看護師さんが、先日出品した作品展のお礼に来られて作品も返され、その中の一つ万華鏡をもらって来ました。
中の詰め物が多くて中が動かない万華鏡になっています。

今日のランチには一人が都合で参加せずに帰ります。
実は彼女は韓国料理が苦手です。「○○さんが行かないのならじゃあ✖✖にしよう」と韓国料理のお店へすぐに決まって走ります。
でも満員で断られてしまいました。
「５人さまでしたら１１時の開店と同時にお越しくださいませ」だって
「そんなもん行けるわけがない！」
・・・で第２希望のとんかつ屋さんです。ここでも一回満員で入れなかったことが有って久しぶりです。

店長さんの元気な声で向かえられて早速大きな差し入れサラダが届きます。

みんな”ロースカツ定食”ぱくつきます。
なにも言わないのに店員さんがお持ちかえり用の容器を持って来て下さいます。
手提げ袋と輪ゴムまで付いてワンセットです。
きれいなキャベツの千切りも持ちかえります。

一人暮らしの彼女たちには夕食にちょうどいいのです。

みんなを乗せて帰り道は片町を通ります。
駐車場だった場所には高層マンションか？
久しぶりの人が多くて昔そこにあった古い喫茶店の名前など言いながらにぎやかなことです。
病院前の駐輪場まで届けて帰ります。

夫の夕食をこしらえてから内科医院の診察に出掛けます。
ついでにインフルエンザの予防注射も致します。

最近≪院内カメラ禁止≫の張り紙が出ています。

１５分間待って何事もなければ帰れます。

今日も一日くれました。ハナキンの今日は車がいっぱいです。

 

「復活！」

１１月２９日≪今日は何の日？≫
正真正銘の”イイニクノヒ”だもんね。といいながら今日はサンマだったけど…

今日木曜日は高砂大学院は休講日です。
朝風呂に入って髪をあらって思いついた。
この前思いがけずに電話をもらった長いお付き合いの美容師さんに電話します。
「体調はどう？私の髪見てもらえる？」といえば「私いま起きたところだから１０時ころ来て」という事で出掛けました。
１年３か月ぶりです。
ドアを開けてアッと驚いた。
いつもカールした黒髪を見ていたのが見事なショートのグレーヘアーになっていた。
聞けば外で誰にあっても彼女とは気づかないのだそうだ。それほど見ごとに変身してしまっていた。
思わず「あら素敵！！！グレイヘヤーの似合うことぉ～～」と大声を上げた。
「抗がん剤で髪が抜けてしまってから再び少し伸びてきたらきれいなグレイになっていた。」と彼女は笑うがこんなに見ごとに変身できるなら病気も悪くないなぁ何て思ってしまった。
最近流行のグレーヘアーの先端を行ってるじゃないの！

辛い一年を過ごし少しずつ疲れない程度に仕事をはじめたのだそうです。
そのうちすぐ上のお姉ちゃんが来て３人で話は弾みます。
もともとこの姉妹二人は夫の同僚の妹さんで二人で美容院を開業してそこへ私が通うようになったのが始まりですから物凄く長い付き合いです。

聞けば妹の入院中は毎日見たいに病院へ行き何かと世話をして、看護師さんにまで羨ましがられたのだそうで、こんな姉妹っていいなぁと心から思いました。
そして黙ってあちこち掃除を始めました。それがとても自然なのです。
彼女の入院中は息子さんが朝食を作りお父さんに食べさせて、しかも「何もできなかった主人がご飯を炊いてお惣菜もいろいろなところで買えるようになった。」と笑うので「お互い妻の入院・夫の自立やねぇ」と笑い合いました。

足が痛くなってからずっとご無沙汰だったアピタの２階で、季節ものの衣類のバーゲンを見て歩きます。といってもいつものようにリハビリで着れて、病院のレントゲンでも大丈夫なパンツを一枚買いました。（しかも７分丈の・・・）今日のランチは誰もいない時間はずれのイタリアンです。

”感激”パートⅡ

朝赤十字病院の車椅子マークの駐車場で見つけました、ご当地ナンバーの模様入りのナンバープレート。
初めて見たから・・・ヤジババです。

デイケアで移動の助手さんへ向けての、お別れメッセージを書きましたが、ご本人はお休みなんだそうでイマイチ感激シーンは私のスマホの画像だけです。盛り上がりませんでした。
でもハッピーバスデーは一番声が大きくて元気印の方がご本人でした。

久々に”逢いたいどき”の”M"さんの顔を見におうちまで走ります。
お庭に南天の実や、真っ赤なもみじが見えます。葉の大きな「ノムラモミジ」というのだそうだが、おうちの建て替えが決まったのだそうで、お庭の沢山の植木などもなくなるのだろうなぁ
思いがけなく断捨離だそうで”もうタ～～イヘン”だと嘆いていました。
丁度お昼時間でしたので近くのハチバンへ。
ミニセットで美味しくいただきました。

今日は２８日でテーブルに８％引きのシールがありましたが、メール会員限定で、「こりゃ我々にはカンケイなかったね、」と帰りましたが、今日は彼女におごっていただきました。

”きょうもごっそ～～うさん”

気まぐれハンドル

一か月に一回の高砂川柳会に出席いたします。
途中に東別院横を通ります。別院は大イチョウに守られて工事中ですっぽり覆いに包まれています。
今月のお題は”善人””読書”です。3句書いて出すのが決まりです。所がまたまたチョンボで、書いた紙を家に忘れて出かけてしまいました。
慌てて車の中で短冊形の紙に2句と１句しか思いだせなくてそのまま出しました。

皆さん近詠を５句それに宿題と何句も先生の前に提出なさっています。それに一階で早くに来られた先生に添削していただけるのだそうで何も知らないしかも新米の私はサボりっ放しです。
前回の勉強会も週を間違えてずる休みしてしまったし、それじゃぁダメじゃん。

外へ出るとものすごい良いお天気です。
こんな時はどうしても誰かを誘ってウロウロしたい欲望がわいてきます。
でも誘える人は”T"サンしかいません。
いつものようにムサシあたりをウロウロしてるかな？とラインしたら≪家でくすぶってる≫というのでそれっとお迎えに走ります。

後はハンドル任せです。
杜の里でご飯して太陽が丘まで行こうと決まります。杜の里ではいったい何を食べればいいのかわかりませんがやみくもに通りから見える看板を探します。
「お好み焼きドウヤ？もんじゃ焼きとか・・・」で急ハンドルで目の前の古民家風お好み焼き屋さんへ入ります。

「始めて来たから焼くのお願いね。」と店員さんに頼んで季節感あふれる

牡蠣貝の鉄板焼きとお好み焼きを注文します。ついでに白ご飯も注文して結局満腹です。

白山麓はもう遅いし今頃はここかな？と太陽が丘を目指します。
メタセコイヤの並木道を走り北陸大学を見降ろす丘の上でしばしば遠くのお山を眺めます。

一番奥のこども園まで行きましたら、前来た時にはのんびり草を食んでいたヤギさんはいなくて後ろは大きく宅地造成されて、何軒ものおうちを立てている真最中です。
団地は成長し続けていてビックリしました。

帰りはもう少し奥へ走り角間の金大経由でかえります。
彼女はどこも初めての町続きで目を丸くして居ます。

あくまで真っ青な空の下〆はいつものスーパーで買い物して帰宅します。

お天気が何よりのごッっおーです。きょうもごっつおーさん！

感激！

私の悪いくせで、いつも何か探している。
スマホは夫の携帯で鳴らして探します。お財布は黙って探します。今のところ車のキーは玄関のキーホルダーに下げることにしているので大丈夫ですが、外出した時にアクシデントは起こります。

赤十字病院に車を停めて鍵を閉めようとしたらキーがありません。
さぁそれからは焦りに焦ってリュックとショルダー、シート下や、杖を取り出したバックドアひっくり返しますが見当たりません。
昔はいつもスペアキーを後ろの隠し場所にマグネットで止めてなんど使ったことやら…でも今はリモコンキーだけが頼りです。
お隣のスペースに停まっているリハ友さんからは「今日はお休み？」なんてラインは来るし・・・
結局はリュックの一番下にあったのですが、30分くらい遅刻してしまいっました。

今日は自主トレの日ですからどうにかこなしてペダルをこいでいたらお迎えが来ました。
大きな机のスペースに全員集まっています。
紙に今度移動する助手さんの名前が縦に書いてあり、その字を頭文字にして、短い文をかくのです。
7個の文字で感謝の言葉を書きこんでお別れのメッセージにするのです。

そしてひとりずつ助手さんに向かって読み上げて行きます。
助手さん感激してナミダ涙になってしまいました。
「ネクラだった私がこの数カ月で皆さんに助けられていろいろおしゃべりや行動的になることができました。」なんてお礼の言葉も涙声です。
最後にみんなでジングルベルを合唱して今日のデイケアは終了です。

今日はリハ友さんと二人とも足の状態が悪いので5階カフェはなしで一階売店カフェをして”情報交換”して帰ります。
帰り際に入り口に立って居たツリーをパチリです。
有松のアメリカ楓はすっかり葉が落ちてもう冬になりました。

切り抜きあれこれ

時々夫が読んでいる新聞の切り抜きをとって置いてくれます。
ちょっとした生活の便利ヒントがもらえることが有ります。

NIKKEIプラスⅠより
生活モニター会議
こっそり防寒テク
☆彡毛布にくるまりながら、家の中を徘徊。よくないことだと思うがやめられない。

☆彡裏地がボア素材のズボンとスキー靴下をはき、フリースのひざ掛けを腰に巻いて家事をする。

☆彡おでんの持ちかえりを頼むとビニール袋に入れてくれる店がある。出しをたっぷり詰めてもらい湯たんぽ代わりにして持って帰る。

☆彡七味唐辛子を会社のロッカーに常備。昼食時、知るものにかけて食べる。

☆彡近所に買い物に行く前、ワインを薄めて一口飲む。体がポカポカ、顔もほんのりピンク色に。

「ほかにもズボンの下にタイツを履く≫や「腹巻と毛糸のパンツを使う」カイロを使う人からは”腰とお腹””靴の中とすね”に貼るのが御勧めだとか、「猫と一緒に寝る」なんてのも・・・　　

私の防寒対策は「パソコンをする時にはソフトあんかをおしりに敷いている」くらいかなぁ。

 

エコぽす

我が校下では毎月第3木曜日は廃品回収の日に決まっていて決まった場所へ新聞等を持ちこみます。
少年連盟と婦人会の協力での作業で、業者が集めに来ます。
我が家では、夫がマメに新聞やチラシをくくってくれてステーションに出してきました。
ところが今月は間違えて第3週に出すことが出来ませんでしたら随分溜まってしまいました。
毎日3紙の新聞がたまりますので玄関先で邪魔になります。
娘に聞きましたら一番出しやすいのはコープだそうで、見に行きましたら何かカードでポイントが貯まるのだそうです。
そこで昨日カードをもらってきて、今日は朝一で夫に乗ってきてもらって車に積んで出掛けます。

まずカードを読み取らせたスタンドの秤にズシンと乗せましたら24ポイントの紙が出て来ました。それからスタンドの中へ投げ込みます。朝からスタンドはもう満杯です。

さすが休日です。次から次へと車が止まって下して行きます。

気になっていたことが一つ終わってちょっとすっきり。

今日は友人たちの年賀状を仕上げて印刷します。
予め下刷りしてデザインを決めて有りますから住所と名前もテキストボックスで書きこんで出来あがりです。

夕方外出しましたらいい青空と夕焼けです。
何だかこのごろの日記は天気や空ばっかり出てくるなぁ～～

年賀状？おしゃべり？

3連休でわたしは暇持て余していました。

この前のパソコン教室で、年賀状を作りながら苦心惨憺してできなかったことが、「ワードでは出来るんじゃない？」と私が言ったものだから「教えて‼」という事になり、”K"さん宅へ出張することになりました。

朝から出かけることになった私に電話を聞いていた夫は「遊んでもらえる人ができてよかったな‼」なんて言います。

お宅へ伺ってまずコーヒーをいっぱい。そして生八つ橋をご馳走になり、イノシシ年の年賀状っをあれやこれやと作成します。
手順もややこしいけれど伝授してさてもうお昼です。「〇〇食堂へ行きたい」という彼女の希望で大橋を渡ります。

いつものサラリーマンやおじさんに変わり、休日の今日はファミリーが次々と入って来ます。
いつもの小鉢をいっぱい乗せて来て「満腹や‼」

そして次に行きたいところは今日がリニューアル開店で招待状が来ていた電気やさんへ行きます。
二人とも暖房器具が見たいのです。

案の定お店は一杯のお客さんでした。
いつも私達を見つけて近づいて来てくれる店員さんも忙しそうですが、手の空くのを待っていろいろ教えてもらいながら欲しいものをそろえます。

招待状のポイント手続きや来場記念品のリラックマのひざ掛けなども貰って帰ります。

オクスリやさんへ寄ったり今日もお陰様でおしゃべり買い物ツアーで楽しい一日でした。

高齢者の介護

昨日の朝早い新幹線で息子が東京へ出張しました。
有り難いことにそのまま3連休を横浜で過ごしますので我が家も5連休になります。
毎朝5時半起きでしたが今日は久しぶりに少しだけお寝坊致しました。
夕飯も二人だけで作るのも簡単です。

今日は一日中冷たい雨ふりで寒い日でした。

今日の大学院の講義は≪高齢者の介護≫という事で何をさておいても聞かなくっちゃと出掛けます。

まず白板に「フレイル」と書いてあります。

「フレイル」をご存知ですか？

「フレイル」とは、「年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した病態」のことです。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、2014年に日本老年医学会が提唱して以来、介護予防のキーワードとして注目を集めています。

具体的には、「足腰の筋力が衰えて、歩くのに杖が必要な状態」というイメージでしょうか。多くの高齢者は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられます。

フレイルには、筋力低下などが起きる「身体的フレイル」のみならず、認知機能の低下やうつから起きる「精神・心理的フレイル」、歯や口の衰えから起きる「オーラルフレイル」、独居や閉じこもりを背景にした「社会的フレイル」などの要素も含まれており、高齢者が陥りやすい心身の虚弱を多面的に表した概念です。超高齢化社会が進む中で、今後、非常に重要になってくる病態といえます。

80歳以上の約35％がフレイル！

「フレイル」は、年齢を重ねるほど発症しやすいことがわかっています。65～69で5％強、70歳代後半の75～79歳で20％弱。80歳以上になると35％近くになるという調査結果が出ており、75歳から一気に増加するという傾向があります

ガイドブックに沿ってのお話しですが、わかりやすく書かれた冊子は認知症テストの設問から始まって、なるほどと思われることばかりで大変勉強になりました。

終わりには困ったときにはどうすればいいか。支えあう方法など必要なことは皆かかれています。
何はともあれ≪生活習慣病対策≫からはじめなくっちゃ
講座が終わってから、大学院も卒業が見えて来ましたので、修了者が入会できる自主グループの紹介がありました。
歴史会・生きがい会・花樹会・悠々健康クラブがあり、何百人もの会員がいます。
何だか忙しい日々がまだまだ続きそうな予感！

「創意工夫」

今日はデイケアへ行きましたら、クリスマスツリーが立っていました。
その創意工夫された”作品”に思わず嬉しくなって笑ってしまいました。

掲示板も窓ガラスもすっかりクリスマス気分です。

今日はスタッフの机の周りに見なれないヤングナースが立っています。
誰もなにも言わないけれどニコニコと立っているだけでしたが終わりの説明がありました。
今の助手さんは半年余りのお付き合いですが、やっと馴染んだころなのにもう12月には変わられるのだそうで代わりに可愛いナースさんが10日間の見習いをしているのだそうです。
何だか新鮮です。

水曜日は何時もパソコンの音源で体操するのですがここのところ壊れていて、今日はクイズでした。
3個の言葉が並んでいてそれから連想出来るものを書いていくというクイズです。
話し合い見せあいっこ、何でOKのクイズでした。

今日は帰りに近所のスーパーで買い物をして、ナビで次の食糧品の買い物に行きましたら、スマホのナビは細い路地で何べんも曲がり、踏切も3度も渡り、なんだか心細くなってきたところで向こうに見える大通りが見たことのある道でしたのでナビに逆らって出て来てやっとたどり着きました。
”ナビのばぁ～か”