コロナ対策色々

ＡＴＭでお金をおろすばかりで銀行の窓口へ行くことは殆どありませんが、通帳のつけ上げをしましたらどうしても窓口へ行かなければならなくなりました。
久しぶりですがこんなに誰もいない銀行は初めてです。時間も3時前だったのも有りますが、いつもは週刊誌を見ながら待つのですが、今は手に取る週刊誌も有りません。
そのうち私だけを店に残してガラガラとシャッターが下りて来ました。
親切に行員さんが後ろ出口のドアを開けてくださいましたので助かりましたけど。

最近いつものスーパーのチラシが新聞に入ってきません。「折り込みチラシ全店自粛」なんだそうです。クーポン券や〇〇％などと言った券も出なくなりました。カードも手渡しは無しで、裏向けて出したカードのバーコードを離れたところからピッと読み取るだけで、お釣りなどもお皿に置いたのを取ってくるだけです。
スーパーの出入りにはアルコールを吹き付けて消毒しますし、液でカートの手押しの場所をを消毒してはいります。
アオキで「消毒どこにある？」って聞いたら「今切らしています」だって。
肝心のドラッグストアーがそれじゃぁダメじゃん！

休日ではないのにごみ処理場のステーションへ入る車で長い列がでいています。
不要不急な用事で外出して来ました。

廃用症候群

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廃用症候群の定義と特徴
廃用症候群とは、病気やケガなどの治療のため、長期間にわたって安静状態を継続することにより、身体能力の大幅な低下や精神状態に悪影響をもたらす症状のことをいいます。

廃用症候群の進行は速く、特に高齢者はその現象が顕著です。1週間寝たままの状態を続けると、10～15％程度の筋力低下が見られることもあります。

さらに、気分的な落ち込みが顕著に現れてうつ状態になったり、前向きに取り組むやる気が減退したりと、精神的な機能低下も見られます。

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初めてその言葉を耳にしたのはかかりつけの整形外科です。10年以上も前のことです。「廃用症候群いならないためにリハビリを頑張りましょう」見たいなことでした。
今回の新コロナウイルスがらみでデイサービスに通えなくなったおじいさんが4日間家で何もしないでいたらベッドから立ち上がれなくて足を痛めたという話が放送されていた。
他人ごとにあらず。私が今一番悩んでいることです。
意志が弱くて自主トレができないでいるうちに筋力の衰えが身にしみて感じられることになってきた。
デイケアへ行きたいと思うが感染も怖い何やかんやで動かない日々が続いている。

そんなこと言っていても仕方がないから気分転換がらみで買い物に出かける。
そんなに必要としているわけでもないが今日は衣類の量販店しかも少し遠いところまでドライブがてら走って見なます。スマホのナビでたどり着きました。
ＬＬサイズの八分丈なんてのが一枚だけ見つかりました。
お隣には大きな食品スパーが並んでいますが知らない所は苦手ですのでスルーしていつものお店で買い物して帰って来ました。

久しぶりで大笑い

天気もいいしお伝えしたいことも有ったので久しぶりに”Ｔ”さんに声をかけて見ました。

「今日はお医者さんですか？」「家にこもってる」というのでおうちの前で待っていてもらって乗せて出かけたのは大和町広場の駐車場です。

家族連れが何組が遊んでいますがその割には駐車車両が多いので、みんな車置いてどこかへ行ってるのかね。何ていい乍ら用事を済ませてそれから「タダダベリタイム」です。

お昼近くになりました。前から行こうと話してた〇寿司の新しいお店でお弁と買って外で食べようという事になってまずお店へ出掛けます。
この時期ですからいろんな種類のお弁当を売っています。せっかくの新しいお店のイートインコーナーは閉鎖ですが、一番おいしそうなのを買ってまたもう一度大和町広場へ帰って来ました。

車の窓を全開にして後ろのシートに二人でかけて頂きます。
まだまだこの状態は続くでしょうからテイクアウトの美味しそうなところを探して置きましょうと話し合います。

今朝息子にビデオ電話のかけ方を教わりました。
そこで彼女に早速かけて見ます。「おしえて！教えて！」とくっついた二人でビデオマークを押してでかい自分の顔見ながら大笑いしました。
お腹が痛くなるほど笑った挙句に彼女は言います。「毎日ラインで話している姉にも教えて今日からビデオ電話にする」のだと勢い込んでいます。
85歳の姉さんとのやり取りにまた一つ笑いが加わったと喜んでいます。

そんなわけで青空の元楽しい3時間余りを過ごせて今日もラッキーデー。

今日はパチンコやさんも休業でした。

ビデオ電話？

朝8時過ぎに朝ドラを見ていたらリハ友さんからラインが来ました。
「御影大橋で大きな事故があったって新聞に書いてあったけど事故の影響はありませんか？」
えっぇ？～～～と慌てて朝刊を見る。
なるほどすぐ近くの橋です。それも丁度買い物に出ている時間帯ですが、幸いなことに昨日は完全引きこもりでしたから何の影響もありませんでした。
雨ふりでヤジウマも一服でしたから・・・

早めに食べた昼ご飯の後もぼけーっとして居たらライン電話が最大になりました。リハ友さんからビデオ電話です。”ヒィエ～～～恥ずかしながら出ましたよ！
きっと引きこもりを心配してくださったのだと思います。あちこちの花だよりの電話です。
ヤッコラショとミコシを上げて大桑のハナミズキから始まって山環から大乗寺丘陵公園へ走ります。
ここは家族連れで満車です。私は2本杖でほんの少しウオーキングです。葉牡丹も花盛り？
2歳くらいのお嬢ちゃんが「こんにちは」ッて言ってくれました。ほほがにやけます。
卯辰トンネルをくぐって鳴和で注文してあった杖をもらって軽い靴などをあれこれ見て帰りは買い物して帰りますが、今日はしゃべりは無いがドライブシッカリ致しました。
何といっても天気がご馳走！！！

完全引きこもり・・・

日曜日ですからテレビは完全夫独り占めです。
ベッドで小さなテレビを見ながら過ごします。
朝は夫が野菜炒め卵乗せの朝食を作ってくれますので3人で食べます。
昼はレタスチャーハンその他。夜はメーンが牛肉炒め。小さな鍋にとり野菜酢の物おつまみその他。余り物を小鉢にいれて酒の菜
玄関の戸も開けずに引きこもり
長い一日終わります。

こんな日記書けるのも緊急事態の日々であればこそ・・・

掃除機

3人揃って朝ごはんの後テレビを見てたが、息子が2回の自分の部屋を掃除機を掛け出したら珍しく「そんまま掃除機を置いといてくれ。」と夫が言います。
いつも日曜日に夫が当番で出ていくことが多いので、”鬼の居ぬ間”に息子が下の部屋も掃除機をかけて呉れるのですが、ここの所ずっとボランティアもお休みなのでピッタリ部屋が片付きません。
珍しいことがあるものだとついでに下もかけて置こうと周りを片付けて置きます。
掃除機を下へ持って下りて「わしが下も掛ける」と申します。
夫が下の部屋を掃除機をかけるなんて初めてのことです。あらまあそれはありがとうと私はベッドに座って退避です。
さてフト見るとどうも紙パックが満杯のようです。あらまぁこんなにつまってちゃ吸うものもすわないわと交換しようとしたら紙パックがありません。
今日の買い物はまず電気屋さんの掃除機の紙パックを買うことから始まります。
ついでに昼ご飯の買い物も済ましてきました。

今日は焼きそばの材料と太巻きを買って来ました。このごろはカット野菜はいろいろ種類売っています。キャベツにニンジンが入ってもやしも入って真空パックにしてあります。そんなのを買ってみました。ニラも入れたくて一把買いました。
ショッピングモールは食品の売り場は営業していますが、カメラ屋さんなどはしっかり臨時休業の札がかかっています。

毎週土曜日には子供たちであふれている川淵のサッカーグランドも静かです。遠くに散歩する人数人が見えるだけです。
でも遠くにお山が見えると嬉しくなってしまいます。
午後は≪外気温27℃≫と出て随分温かくなってきました。

お客さん一人

今日も朝からスマホに金沢地方大雨何て文字が現れては消えてゆく。
天気予報は雷マークです。
夫に「こんな日は出んこっちゃ」と言われて2人顔つき合わせてしゃべることも無く時間が過ぎて行く。
冷凍のチャーハンと今朝の残りのアサリの味噌汁、キュウリ漬けでお昼もすんだ。
時間の移動した徹子の部屋も見ちゃったし、空も少し明るくなったしとお出掛です。
スーパーにもお客さんが一人（そんなわきゃぁない）
いつも”Ｍ”さんの仲間が行っておしゃべりして昼ご飯食べてくる”ゆめの湯”も今日からお休みだし、皆さんどうして居るのかな？

今日は何もしゃべらない長～～い一日でした。
私の場合おしゃべりしないと口が疲れる（？）

マスクいろいろ

今日の天候は油断出来ない変わり様でした。雨が降ると外へ出る気が失せてしまいます。

午後になって晴れ間が出て来ましたので介護用品ショップへ行って来ました。
一週間前から赤いチェックの一本杖が行方不明で古いのを使っていますが何だか使い辛いので以前行ったことのあるショップへ見に来ました。
ありとあらゆる用具がそろっている感じです。
ここでもカウンタとの境にビニールシートが貼ってあります。
フト見たらカウンターの横に手作りマスクが売っていました。
可愛い花がらなど結構なお値段が付いていました。ニッとマスクというのも有りました。
勿論洗ってつかえるものです。
カタログを見て一番短く使える四つ折りのできるものを選んで、お取り寄せをお願いして帰ります。
帰り際に男性の店員さんが可愛い水玉模様のマスクをされていて思わず笑ってしまいました。
向かいには100円ショップがあります。ここにも手作りマスクがこれは別途価格で売っています。
これからはマスクは手作りの時代になりそうですね。

さて外へ出ましたらざあざあ雨が降っています。
仕方がない。駐車場まで濡れていきます。

こんな日の買い物はアピタです。４階のパーキングに停めて入ります。
距離を置くまでもないほどの人数が買い物しています。
今度ポイントカードが変わるのでサービスカウンターで書き換えをしたらこれまたスマホでアプリを取ります。
かくしてまた一つマークが増えました。

外へ出たらまた空は晴れています。
夕方の定点観測では西空は晴れています。
今日は一日中天候に振り回された感じです。
夕方にニュースではテレビでおうちで勉強ができるのだそうですよ

ケアマネさん来訪

「明日日赤デイケアへ行かれますか」と担当のケアマネさんからショートメールが入りました。

毎月介護サービス利用票にハンコを押さなけれななりませんので一回は顔を見に日赤へ来られます。
先月は部屋までは入れず入り口の廊下でハンコを押しましたが早もう一か月経ったのかと思いました。
「明日はリハビリに行こうかなぁ」と思っても見ましたが、ここまで頑張って自宅引きこもりをしてきたのだから、もうしばらくお休みしようと家へ来てもらうことになりました。
「ハンコだけ欲しいので家の前で顔見るだけでいい」と言われて外の門のところで話して終わります。
やっと歩いている姿を見て「家の中でも頑張って少し体を動かしてください。スーパーへ行くならカートの持ち手を消毒して下さい」と言われたので「入り口のアルコールで持ち手を必ず消毒してから入ります」と答えました。
慌ただしく帰って行かれました。
それから今日の買い物に出ましたが、近所のハナミズキが開いてきたので、自衛隊から大桑へ降りる坂のハナミズキは咲いていないかむしょうに見たくなり、今日のドライブはそちら方面にしました。
犀川河畔の桜はただの大木になりました。
ハナミズキは残念ながらまだまだ枯れ木状態でした。
途中の付属高校のカナメモチの生け垣が赤くきれいでした。
途中犀川緑地でしょうか見事な木々が茂った公園を見ながら雪見橋から笠舞へ上がり八重の桜を見ながら結局一番近所のスーパーで軽く買い物をして帰りました。

夕方”T"さんから満開のチューリップの画像が送られてきました。
お隣さんの花畑だそうです。アリガトネ

まだまだお休みが続きます。

先日大きめの封筒に総会資料と≪今月も投稿句会にいたします。≫と高砂川柳会から送られてきました。
封筒の中にははがきが2枚入っています。
同封されていた総会資料の各項目に　賛　と　否　を〇で囲みます。これはみんな賛に丸をつけて会長あてに返送致します。

後の一枚には投句を書きこみます。互選「恩人」今月の宿題「苦手」と「ため息」です。
丸で私の気持ちと同じです。各3句ずつ書き込みする欄が印刷されています。
兎にも角にも書きこんでお世話係のもとへ届けなければなりません。
やっとこ書きこんで63円の切手を貼っていつも手紙類は夫が朝の散歩に出る時に投函してもらうのですが、裏にべったりへたな句が書きこんであるハガキは見られて困りますので、しっかり自分で出さなければいけません。
晴天の今日の一外出はまず中央郵便局の前のポストにしっかり入れて来ました。
今日のスーパーはあまり人出がありません。お買い得のチラシも無くポイント何倍のサービスがない日は結構人がいないのですね。

近くの交差点まで帰ってきたら見つけました。
交番前と緑地横の白と赤のハナミズキが咲きかけていました。
昨日まではまだ枯れ木みたいだったのに・・・
何だかうれしいな！

らくらくピアノのお世話係さんから《書類を送りました。皆さんもう少し頑張りましょう》とショートメールが来ました。
間もなく電話で公民館パソコン教室の会長さんから電話で「先生と相談して5月の教室もお休みします。」だそうで、第２次休業延長のお知らせが続きます。