僕は弱い

雨だったので車出勤。
帰宅後、かじゅ君が寝てからローラー。

食事、入浴後にローラーを回すのは初めて。精神的にきつい。

15分ＬＳＤ90回転。
10分メディオ～5分レスト～10分メディオ。
5分クールダウン。

残り湯をざぶっと浴びて終了。

実走よりもきつく感じます。
速い人たちはローラーでもっときつい事をやってます。
判ってはいたけど、僕は弱い。

もっと強く。

雨でもこうしてローラーに乗れば、ゼロではない何かを積み重ねていけるはず。