今日はローラーのみ。
先回リトルワールドで30分強270w出てたので、15分250wに挑戦。
・・・5分242wで撃沈しました。全力でやっても10分は持たなかっただろうな~。何でかなあ???
その後高回転スプリント錬。
30秒維持。90秒レスト。
1本目平均404w147rpm。
2本目平均374w133rpm。
3本目平均325w132rpm。
4本目平均263w125rpm。
5本目平均371w126rpm。
6本目平均351w138rpm。
ウッチーさんのおかげさまで今回も平田C3仮エントリー完了。
今日はWiggleから荷物が来ました。

PowerBar Protein Plus Bar 15本入り19ポンド(キャラメルバニラ味)とPowerBarGel24個入り26ポンド(バニラ味)。
どちらも国内代理店のパワースポーツが扱っていない味です。
国内で買えない物が買えるのも海外通販の醍醐味。
日本円換算ではバーが一個あたり約175円、国内定価389円。
ゲルが26ポンド一個あたり約149円、国内定価262円。
この差はでかすぎです。
ローラー後にバーを食べてみましたが美味しいです。
スニッカーズをあっさりさせた感じ?
これまで食べたプロテイン入りの飲食物の中ではダントツで食べやすいです。
ゲルも食べたら感想上げます。
味見してみたいという方、お会いできる機会があれば実費にてどうぞw
先回リトルワールドで30分強270w出てたので、15分250wに挑戦。
・・・5分242wで撃沈しました。全力でやっても10分は持たなかっただろうな~。何でかなあ???
その後高回転スプリント錬。
30秒維持。90秒レスト。
1本目平均404w147rpm。
2本目平均374w133rpm。
3本目平均325w132rpm。
4本目平均263w125rpm。
5本目平均371w126rpm。
6本目平均351w138rpm。
ウッチーさんのおかげさまで今回も平田C3仮エントリー完了。
今日はWiggleから荷物が来ました。

PowerBar Protein Plus Bar 15本入り19ポンド(キャラメルバニラ味)とPowerBarGel24個入り26ポンド(バニラ味)。
どちらも国内代理店のパワースポーツが扱っていない味です。
国内で買えない物が買えるのも海外通販の醍醐味。
日本円換算ではバーが一個あたり約175円、国内定価389円。
ゲルが26ポンド一個あたり約149円、国内定価262円。
この差はでかすぎです。
ローラー後にバーを食べてみましたが美味しいです。
スニッカーズをあっさりさせた感じ?
これまで食べたプロテイン入りの飲食物の中ではダントツで食べやすいです。
ゲルも食べたら感想上げます。
味見してみたいという方、お会いできる機会があれば実費にてどうぞw