土曜日鈴鹿、日曜日は結婚式にお呼ばれ。
名古屋市昭和区の老舗酒販店「知多繁」４代目。一緒に鈴鹿に出たりするお友達です。
子供たちもおめかし。みぃちゃん初めての結婚式。
うは。とうさん萌え萌え～♪
拍手はくしゅ～。お嫁さん綺麗！！
菊姫、黒龍など蔵元もお祝いに。さすがです。
土日連れ歩いたせいか、かじゅ君が体調を崩してしまってぐずぐず。
ちょっと反省。
月末は無理せず、イスカンダルは断念。
たかだか数十キロ稼ぐために、家庭を犠牲にするわけには。
８月の走行距離
実走距離８２５ｋｍ
ローラー距離１０５ｋｍ（時速30km/h換算）
総走行距離９３０ｋｍ
９月１日
宿直明け、じてつー往路２６ｋｍ。
９月２日
休日
かじゅ君のお熱が落ち着いたと思ったら、歯痛を訴えたので歯科へ。
Ｋ子さんは児童館でみぃちゃんとご用事だったので、私が一人で。
小児歯科の看板が出ているところでした。
治療の前に、水を出す機械、吸う機械、刃を付けてないドリル？などを当てて練習してくれて、「怖くないよ」って説明してから処置。
とうさんの抱っこで頑張ってたのですが、マウスピース？を入れられたらちょっと気持ち悪くて大泣きしちゃいました。
それでも初回の治療は無事終了。
「おくちに挟まれて泣いちゃった」って笑ってました。
初めてで怖かっただろうに、母さんじゃなきゃ嫌ってぐずることも無く、とうさんの抱っこで乗り切ってくれたのは私にとっても大きな自信、良い経験になりました。
夕方ローラー回復走１時間。
９月３日
台風で車出勤。
帰宅後子供たちが遊んで欲しそうにしてましたが、Ｋ子さんがローラーしたいならやってと言ってくれる。
ターゲット２３０ｗ２０分。
じわじわ上げていくイメージで。心拍数は、最初はＬＳＤレベル、５分辺りからメディオに入り、１０分過ぎた辺りで８１～８２％で固定。
最後の１分は出し切る感じで。
２０分平均２３３ｗ９２ｒｐｍ１５５ｂｐｍ（７８％）
アップ、クールダウン含めて６０分。
体重５倍ワット＝２５０ｗへの道はまだ遠い。
お布団でかじゅ君に本を読んであげる。みぃちゃんはお話わかっているのかいないのか、とにかく嬉しそう。
今月の実走距離２６ｋｍ
今月のローラー距離６０ｋｍ（時速30km/h換算）
今月の走行距離８６ｋｍ
イスカンダルまで、あと９１６ｋｍ
地球滅亡まで、あと２７日
名古屋市昭和区の老舗酒販店「知多繁」４代目。一緒に鈴鹿に出たりするお友達です。
子供たちもおめかし。みぃちゃん初めての結婚式。
うは。とうさん萌え萌え～♪
拍手はくしゅ～。お嫁さん綺麗！！
菊姫、黒龍など蔵元もお祝いに。さすがです。
土日連れ歩いたせいか、かじゅ君が体調を崩してしまってぐずぐず。
ちょっと反省。
月末は無理せず、イスカンダルは断念。
たかだか数十キロ稼ぐために、家庭を犠牲にするわけには。
８月の走行距離
実走距離８２５ｋｍ
ローラー距離１０５ｋｍ（時速30km/h換算）
総走行距離９３０ｋｍ
９月１日
宿直明け、じてつー往路２６ｋｍ。
９月２日
休日
かじゅ君のお熱が落ち着いたと思ったら、歯痛を訴えたので歯科へ。
Ｋ子さんは児童館でみぃちゃんとご用事だったので、私が一人で。
小児歯科の看板が出ているところでした。
治療の前に、水を出す機械、吸う機械、刃を付けてないドリル？などを当てて練習してくれて、「怖くないよ」って説明してから処置。
とうさんの抱っこで頑張ってたのですが、マウスピース？を入れられたらちょっと気持ち悪くて大泣きしちゃいました。
それでも初回の治療は無事終了。
「おくちに挟まれて泣いちゃった」って笑ってました。
初めてで怖かっただろうに、母さんじゃなきゃ嫌ってぐずることも無く、とうさんの抱っこで乗り切ってくれたのは私にとっても大きな自信、良い経験になりました。
夕方ローラー回復走１時間。
９月３日
台風で車出勤。
帰宅後子供たちが遊んで欲しそうにしてましたが、Ｋ子さんがローラーしたいならやってと言ってくれる。
ターゲット２３０ｗ２０分。
じわじわ上げていくイメージで。心拍数は、最初はＬＳＤレベル、５分辺りからメディオに入り、１０分過ぎた辺りで８１～８２％で固定。
最後の１分は出し切る感じで。
２０分平均２３３ｗ９２ｒｐｍ１５５ｂｐｍ（７８％）
アップ、クールダウン含めて６０分。
体重５倍ワット＝２５０ｗへの道はまだ遠い。
お布団でかじゅ君に本を読んであげる。みぃちゃんはお話わかっているのかいないのか、とにかく嬉しそう。
今月の実走距離２６ｋｍ
今月のローラー距離６０ｋｍ（時速30km/h換算）
今月の走行距離８６ｋｍ
イスカンダルまで、あと９１６ｋｍ
地球滅亡まで、あと２７日