かっきーの独り言

自転車通勤で実業団レースに挑むガンダム大好きイクメン、かっきーのブログです。遊んで行って下さい。

じてつー記録

2012年12月21日 | 自転車
20日。じてつー。

往路24km54分34秒。平均157w(2.45w/kg、FTP60%)、L2。
復路24km57分。平均169w(2.64w/kg、FTP65%)、L2。

復路最後の3.66km8分44秒を219w(3.42w/kg、FTP84.2%)、L3。

寒くはあるけど、瀬戸の通勤に比べれば楽チン。

今月の走行距離607km。10414KJ。

イスカンダルまで、あと393km。

地球滅亡まで、あと11日。