食欲

禁酒後、何かと食べる量が増えてきた気がします。

今日は修学旅行前日と言うこともあり、かなり早く帰宅しました。
その後、夕食も含めて餅２切れにカレーライスにハンバーグ２個、ヨーグルトにアイスクリームまで、３食分は食べた気がします。しかも現在もまだ何か入りそうな気配。ビールが飲みたいという気持ちを何か食べて紛らわせているためで、完全に満腹中枢がイカれてしまった感じです。
食欲の秋とはよく言ったものですね。幸い、アルコールを飲んでいないせいか体重に変化はありません。というか、飲まなければやせると思っていたので、それが減っていないということはやはりそれ相応のカロリーか血糖値の分を、体が欲しているのかなと思います。
ちなみに禁酒は修学旅行が終わるまでのつもりですので、その後一気に体重増加する可能性もありますね。気をつけないと。

明日から修学旅行ですが、果たして決められた量の食事で満足できるのか・・・菓子パン持っていった方が良いかな？