奥三河パワートレイルに出場したい！

今までトレイルランの大会に出場したことは有ったがショートだったりハーフとロングに出場する勇気がなかったが、来年はいつか出たかった奥三河パワートレイルに出場する決意！

新城トレイルランは32kmに申し込み完了

パワートレイルは参加資格があるので100kmランをこなしてから申し込みしようと思う。

トレイル70kmは未知の世界
出たいからと言って出場しても簡単には完走出来ない。
だから出場資格があると思う。

しっかり練習して完走したい。

と言うことで駅伝が終わったので今週は走り込み開始

土曜日はホームゲレンデのトレイルで3時間15分走り込み16kmくらい



富士山も南アルプスも見えました。



そして日曜日はロードでラン
ロードは目標がないと走る気にならないので、今日は豊川の大和の大イチョウを見に20kmラン



行く途中で柿がたくさんなってる木がなんかもったいないな〜と思ってカッシャ

1時間ちょっと掛かって大イチョウが見えて来た！



ブランコの子供が飛んでる〜



ナメるようにぐるーっとまわって綺麗に撮れるポジションを探す。



🤔うーん次



ちょうど太陽の光が出て来たので



よーしゃあーこんなもんか！(^_^)
汗で冷えて来たので帰ります。

豊川の河川敷を走って来たが道路は車が多いのでサイドの芝刈りしている所を走る。

こんな感じで月間300km以上の走り込みを目指しパワートレイル70km完走の道のタイトルで4月まで練習upします。

月曜日 休養日
火曜日 10分サーキットトレーニング
水曜日 60分ラン 10km
木曜日 60分ラン 10km
金曜日 休養日
土曜日 3時間15分 16km トレラン
日曜日 2時間15分 20km ロード

トータル 56km