赤羽根ロコステーション道の駅から伊良湖往復

日曜日はラン練習
昨日は山へ行ったので今日はロード

ただのロードじゃ〜つまらないので海を眺めながら走れる自転車道を通って伊良湖へ出発



北西の風が強かったけど自転車道は西側が棚になっているので直接風が当たらないくポカポカ



波チェックポイント
サーファーが結構海に入っています。



自転車道が一旦なくなるので道路を走って居たけど、日陰で寒い



海岸を見たら干潮らしく浜辺を走れそうなので砂浜ラン
やっぱりロードより少し走り難いけどこっちの方が楽しい。



もう少しで石門だけど時間的に戻らないと風呂に入る時間が無くなるので引き返す。
ここまで1:45分
食料補給して体操し戻る。



行きは浜辺を走っていたので分からなかったがスゴイ良い場所発見
絶好のビューポイント


写真を撮っていたら地元の人達が、走って来たよーと言ったらまー道の駅なら車で10分大したことね〜と言われそらりゃそうだ(^_^)
スゴイな〜と言われると思ったのに(^_^*)

道の駅に帰りは1:35分で戻れた。
やっぱり砂浜ランが遅かったか？
と思ったけど楽しかったので仕方ない。

もう先週だけど
月曜日 休養日
火曜日 8km ラン 55分
水曜日 仕事
木曜日 仕事
金曜日 移動日
土曜日 山スキー 6時間
日曜日 伊良湖往復ラン 28km

トータル36km