今日は朝5時に目覚ましを鳴らして起床
寝不足感はあるがとりあえず起きて自宅へ行き
マラソンの準備をしてすぐに出発
バイクで行こうとしたが朝、寒かったのでそのまま車で行く
途中睡魔に襲われながら到着
受付をしたらペガサスさんが見つけてくれて合流
アップ、スタートラインへと一緒に行く
一人なら一番前に並ばないが3人いれば気兼ねなく並べる。
寒いのでいつもの長袖にランニング姿でスタート
今年はダイエット効果?か下りまでは体が軽く感じて順調な入りだった。
(入りの1kmは3分40秒くらい)
問題は競技場へ戻る上り坂から、丁度疲れる3キロ過ぎからの
登りなのでここで大分ペースダウンした。
登りきってからは我慢の走りだったがフィニッシュは”19分45秒”
目標は19分10秒だったのでいつもの癖で気持ち良く走り過ぎた感じ!
過去の半田の走りからはまーあまーあのタイムかな。
夏場に走っていないので練習再開して初レースとなる半田マラソン過去のタイムは?
<半田5km> <12月の駅伝大会2.8km>
2005年・・19分27秒 --- 記録残ってない
2007年・・19分53秒 --- 10分23秒
2008年・・20分42秒 --- 10分58秒
2009年・・20分49秒 --- 10分37秒
2010年・・19分45秒 --- ????
今年はこの成績で12月の駅伝大会はどうなるか?
ゴールしたらペガサスが年齢別で6位に入賞
さすがです。けどロードは早い人が多い。
帰りの駐車場で
ヤマハのWRを発見 勝手に写真を撮ってしまいましたが、
車高が高くてカッコイイ
昼になったら暖かくなったのでバイクでくれば良かったと後悔
今年はコロナの湯無料券がなかったので帰りはいつもの極楽の湯
昨日風呂に入ってないのでサウナ3回1時間たっぷり入ってリフレッシュ
体重はこれで戻った。
また明日から練習、練習!
寝不足感はあるがとりあえず起きて自宅へ行き
マラソンの準備をしてすぐに出発
バイクで行こうとしたが朝、寒かったのでそのまま車で行く
途中睡魔に襲われながら到着
受付をしたらペガサスさんが見つけてくれて合流
アップ、スタートラインへと一緒に行く
一人なら一番前に並ばないが3人いれば気兼ねなく並べる。
寒いのでいつもの長袖にランニング姿でスタート
今年はダイエット効果?か下りまでは体が軽く感じて順調な入りだった。
(入りの1kmは3分40秒くらい)
問題は競技場へ戻る上り坂から、丁度疲れる3キロ過ぎからの
登りなのでここで大分ペースダウンした。
登りきってからは我慢の走りだったがフィニッシュは”19分45秒”
目標は19分10秒だったのでいつもの癖で気持ち良く走り過ぎた感じ!
過去の半田の走りからはまーあまーあのタイムかな。
夏場に走っていないので練習再開して初レースとなる半田マラソン過去のタイムは?
<半田5km> <12月の駅伝大会2.8km>
2005年・・19分27秒 --- 記録残ってない
2007年・・19分53秒 --- 10分23秒
2008年・・20分42秒 --- 10分58秒
2009年・・20分49秒 --- 10分37秒
2010年・・19分45秒 --- ????
今年はこの成績で12月の駅伝大会はどうなるか?
ゴールしたらペガサスが年齢別で6位に入賞
さすがです。けどロードは早い人が多い。
帰りの駐車場で
ヤマハのWRを発見 勝手に写真を撮ってしまいましたが、
車高が高くてカッコイイ
昼になったら暖かくなったのでバイクでくれば良かったと後悔
今年はコロナの湯無料券がなかったので帰りはいつもの極楽の湯
昨日風呂に入ってないのでサウナ3回1時間たっぷり入ってリフレッシュ
体重はこれで戻った。
また明日から練習、練習!
記録を見ると今年は以外と走れているんではないですか!(失礼!?)
シニア選抜監督に報告しておきますので、一緒に選抜Aチームで走れれば最高ですね♪
一番は試走会で、10分30秒が切れればいいのですが・・・!?
頑張ってください。
駅伝毎年走って19年目のベテランですから
本番まではキッチリ調整してベストを出せるように
持って行きますよ。
どこで走ろうが本番は最高の走りをします。
今週土曜日に朝7時集合でスポセン試走会へ
行ってきます。
5kmと2.8kmは距離が半分なので
もう少し攻めて走れると思います。