父の日のご利益

【体重】
　71.5kg　　→　先週＝71.5kg、２週前＝70.7kg、３週前＝71.6kg、１月前＝71.2㎏
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　6月＝116－77　　→　５月＝131－60、４月＝106－64、３月＝113－72

【特記】
　◇昨日は父の日を2日早く先どって、夕食に大好きな牛フィレステーキを焼いてくれた。
　　　ワイン代わりのぶどうジュースと、銀座コージーの今が旬さくらんぼケーキ付きで。
　　　どちらも大変美味しゅうございました、ちーママ、どうもありがとうね、くーっ！

　◇さっき午前の足踏みを終えたところだけど、依然として昨日よりもわずかながら回復していると思う。
　　　足踏みしている時のマヒ足を着地した際、
　　　　①足裏の感触と衝撃
　　　　②足首関節の衝撃と耐力
　　　　③ふくらはぎの伸縮と緊張度合
　　　　④ヒザ関節の衝撃と耐力
　　　　⑤太腿筋肉の伸縮と緊張度合
　　　　⑥股関節の衝撃と耐力
　　　　⑦尻（筋肉）の股関節ガード具合と過重感
　　　　⑧手摺を握る両手・両腕のチカラ加減
　　　　⑨上半身の過重感と不安定度合
　　　これらを総合して、足踏みした時の毎回の調子の違いを感じとっている。

　　　今日のリハビリのご褒美は、超デカサイズの俺のティラミスだった。
　　　ぐふっ、ご利益のおまけだろうけど、テンションが上がるぅ、ありがとうね。

　　　　　雪国
　　　　　海峡