7月2日（歩く時の両手足動作、重い歩行器、カラオケ設備の要望）

昨日夕方の激しい雨、落雷、停電には、ドキッとさせられた。
幸い我が家の停電は5，6分で復旧したけど、全部の復旧まで2，3時間はかかったようだ。
停電復旧で家のたいていの家電は自動復旧したけど、エアコンだけは電源を再投入しなければならなかった。
エアコン切れは5，6分とはいえまだ暑い夕方だったので、部屋はかなり暑くモアッとなっていた。
2，3時間エアコンを使えずに停電していた人は、さぞかし暑くて大変だっただろう。
天気は、もう夏だけどなあ~

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタル一発ＯＫ（ナースＳさん）、集団体操（Ｓさん）、リハビリ（ダイアナちゃん）
　・お昼：昼食（アジフライ、焼きそば、煮物、サラダ、パイン）を美味しく完食。
　・午後：入浴（Ｎちゃん）、テレビ・新聞・週刊誌、おやつ（バナナ蒸しケーキ＋カフェオーレ）、
　　　　　　　マヒ眼の処置（ナースＳさん）、送迎（セラピＨさん）
　・特記：①臨時日のリハは筋トレ＆歩行の負荷を軽くして、他のリハ項目を体験した。
　　　　　　　　　★5㎏ダンベル水平持ちスクワット・・良い足ははだし＋マヒ足は靴履きで5回×２＝10回
　　　　　　　　　★ダイアナちゃんの手引き歩行・・・10ｍ×2
　　　　　　　　　★レッグベンチ・・・5分
　　　　　　　　　★ニューステップ・・・5分（歩行時の両手ー両足の動きを負荷をつけてトレーニング）
　　　　　　　　　★平行棒内の歩行・・・①つま先で蹴り出して、かかとで着地。②手のひらを広げ、平行棒を握らない（上から押す）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり10往復くらいしたけど、手を意識すると足の動作がおろそかになるし、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足を意識するとその反対だし、、、手と足と同時に両方は相当難しいなあ~
　　　　　　　　　★ジェンガ・・・積木によるマヒ手＆指の作業療法（弱い触感、強いこわばりによる震えの要克服）
　　　　　　　どれも難しかったけど、とても好い体験になったと思う。
　　　　　　　ジェンガをマヒ手の親指と人差し指でつまむんだけど、意に反して予想外の方向に飛んで行くことも多く、非常に難しかった。
　　　　　　　でも肩や腕の筋力をつけて震え等を抑え込まないと、両手で麻雀の光はとてもじゃないが見えてこない。
　　　　　②月曜日は初めてのデイだったけど、特に午後はゆったり過ごせて、これはこれで楽しく有意義だった。
　　　　　　　麻雀できる利用者は私をいれて2人だけだったので、今日は麻雀を無しにした。
　　　　　③午後にダイアナちゃんがちょっと実験したいというので、10㎏くらいの重い歩行器でサークルを2周歩いてみた。
　　　　　　　すると、あら不思議。
　　　　　　　ダイアナちゃんの補助が全然なくても、そろりそろりだったけど一人で歩けたではないか！！
　　　　　　　脳幹出血した20年前は、車イスに60㎏のセラピストさんが座っても、歩行器の代わりにはダメだったのに。
　　　　　　　この20年の間に、ここまで良くなっていたのかと、内心では飛び上がらんばかりに嬉しかったのだった。
　　　　　　　しかし、わたしが目標としているのは杖も歩行器も使わずびっこも軽い程度のものなので、まだまだ途中段階なのだ。
　　　　　④朝の送迎の時に、所長さんに要望したこと。
　　　　　　　今のハンディカラオケは300曲しか入っていないし、しかも半分は童謡だの旧制高校の寮歌だのばかりだもの。
　　　　　　　せめて、吉幾三の雪国くらいは入っているカラオケが欲しい！！
　　　　　　　最近のパソコンや携帯電話の技術があれば、1000曲や2000曲くらい入ったコンパクトなカラオケはあるハズ。
　　　　　　　カラオケは発声のリハビリにもなるし、あれば私も歌いたい。
　　　　　　　是非、新しいカラオケ設備の検討をして欲しい。　
　　　　　　　なお、所長さんの家では停電が3時間以上続き、手でうちわをバタバタやったけど、暑く暑くて死にそうだったとのこと。　　　　　

　You Are My Destiny
　　　　日本語訳はココ

　　ps:昨日は臨時のデイだったけど、新規のリハ内容が盛り沢山だった。
　　　　　寝ていて思い返してみたら大事なことを結構書き忘れていたので、今朝(7/3)になって追記した。
　　　　　　　追記；特記①の★平行棒内の歩行、特記③、特記④