7月11日（これからのリハビリ希望）

◇いつもの日常生活に戻り、今日は在宅日を満喫している。
　　午前中はユーチューブのカラオケソフトをいじりながら、一人カラオケを久しぶりにやった。
　　『影法師』は好きな歌なのだが相変わらず後半が金切り声になってヒドいし、
　　前のデイでお兄さんが歌っていた『夕焼け空』、『空に太陽があるかぎり』なんかも好いなあと思っていたけど、
　　少なくても私のレパートリーではないから、ちょっと忸怩たるものがあるのでこの際は止めて、
　　カラオケのレパートリーはあくまで私が前のデイで歌っていたカラオケの中からピックアップした。

◇昨日＆一昨日とデイのリハビリで、両半身筋肉のリラクゼーションを体験して、
　　今後のデイ・リハビリはこれをお願いしたいと強く思った。
　　　★デイリハビリでは、筋肉のこわばりをリラックスさせる手技＋エアロバイク＋数ヶ月おきに歩行チェック。
　　　　　　歩行チェックについては、普段の送迎で自宅玄関の歩行介助でチェックできるので必須ではないけどね。
　　　　　　もし今後セラピスト学生さんの実習をする場合は、その間は筋トレ主体のデイリハビリになってももちろんＯＫ。
　　　★在宅リハビリでは、腹筋＆背筋の筋トレ＋スクワット＆足踏みが中心。

　　　　　参考：両手の麻雀や杖なし一人歩行にしても理想のような高い目標なので、相当長い時間がかかることを覚悟している。
　　　　　　　　　（今のままでも日常生活に困っていないし、もう片手で麻雀をしているし、あと何年かかろうとも全然困ることはない。）

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7月11日（カラオケレパートリー）

まあまあ歌えて好きなカラオケ（16曲）を、ユーチューブ・カラオケソフトにリンクしてみた。

(１)吉幾三・・・4曲
　　雪国、酒よ、酔歌、海峡
(２)石原裕次郎・・・2曲
　　北の旅人、二人の世界
(３)前川清・・・2曲
　　長崎は今日も雨だった、そして神戸
(４)村田英雄・・・1曲
　　無法松の一生
(５)小林旭・・・1曲
　　熱き心に
(６)千昌夫・・・1曲
　　津軽平野
(７)美川憲一・・・1曲
　　新潟ブルース
(８)その他・・・4曲
　　みちのく一人旅、兄弟船、さざんかの宿、サチコ

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