1月22日（車イスで楽ちんし過ぎて運動不足になった）

昨夜もいつもの回復感覚があった。
夢だと思うけど、近いうちに麻雀の牌山を両手で積めそうなくらいだった。
夜中は珍しく、1回もトイレに起きなかった。
起床後の身体はいつもどおりなので、多分夢だったのかも知れない。

今朝4時半の外気温はマイナス2℃。
一昨日の大寒から2月3日の節分までが一番寒いんだよなあ~

今日も火曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
やったこと：集団体操、リハビリ、エアロバイク、入浴、昼食、麻雀
特記事項：①2分くらいかかったけど、マヒ手で棒ニギニギが下から上まで50㎝できた。
　　　　　　　　　マヒ指の動きが、非常にゆっくりだけど良くなっている証拠だ。
　　　　　　　　　昨夜見た両手で牌山を積んでいる夢は、そのうちに正夢にできたら素晴らしいんだけどね。
　　　　　　　②リハビリは師匠によるハードストレッチ。
　　　　　　　　　私も感じていたけど、師匠からもマヒ足が固くなっていたとの指摘を受けた。
　　　　　　　　　ショート期間中の車イス生活は非常に安楽なんだけど、
　　　　　　　　　その反面意識的に身体を動かすことをしないと、運動不足に陥ってしまう。
　　　　　　　　　年末年始の6日間は自宅での手すり伝い歩き生活だったので、運動不足になることはなかった。
　　　　　　　　　ショート期間中はテレビ三昧生活で、車イスで楽ちんしていたからな、ふぅ~
　　　　　　　③リハビリの後にエアロバイクを踏んだけど、案の定、年末年始明けより苦しかった。
　　　　　　　　　しょーがないさ、ショート期間中は車イスで楽をしたんだから。
　　　　　　　④先週麻雀できなかった反動からか、今日は倍満×1回、満貫×2回と、大きな手であがりまくった。
　　　　　　　　　おやつは例によって一口喰いして美味しかったし、麻雀はとーぜん非常に楽しかった。

　小田急ロマンスカー前面展望 箱根湯本－新宿
　　昨日見てみたけど、箱根湯本からの逆向き？だからか少し速い感じがしたな。
　　特に登戸を過ぎて新宿までの複々線区間は、あっという間に新宿に着いた感じだった。
　　
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