今朝も5時に元気（体温＝36.3度）起床した、感謝感謝。
昨日の注射跡の筋肉痛も副作用もほとんどない。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん
①朝も帰りも送迎＝レノンさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
②リハビリは小和田さんと。
蒸し蒸しで歩行環境は良くなかったけど、今日は女性利用者の休みが多く、
私の歩行コースがガラ空きだったので、歩行練習を１周から２周に増やしてみた。
２周目はマヒ足がかなり重く感じたけど、最後まで自分の平衡感覚で歩くことができた。
利用者がイスに座っていると歩行コースが狭く、私には大きなプレッシャーなのだが、
今日は休みが多かったので、歩行コースが狭くなる障害もないので２周歩けたという訳だ。
１周余計に回ったとはいえ距離にすれば30mくらいなのだが、
私にとっては清水の舞台の飛び降りだったけど、吹っ切れたように大いに自信にもなった。
じゃ、来週木曜日も２周歩けるかというと、
今日はたまたま歩行コースがガラ空きになったのでラッキーだった。
定常的に歩行距離を伸ばす取り組みは来年になってからで良いと思う。
まだ70歳になったばかり、焦る必要はサラサラない。
③昼食は見た目が怪しい和え物があったけど、
最初に一口で行けそうだったので、一応なんとか完食した。
④2時から2時40分まで楽しく麻雀をした。
メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、ホンマさん（新規の利用者）
・ホンマさんの麻雀はまあまあの感じだったけど、チョンボをやる人ではないと見た。
40分麻雀をした後はお竜さんにバトンタッチして、私はカラオケに回った。
⑤2時40分から3時20分まで楽しくカラオケを歌った。
私が歌った曲：港町ブルース、愛しき日々、氷雨、兄弟船
・私の他に、オオヒサさんとオノさんが歌った。
オオヒサさんやオノさんは遠慮深い？のか、私が歌わないと歌わない。
1ヶ月近くブランクがあったらしく、今日のカラオケは随分久しぶりだと思った。
⑥おやつはシュークリーム＋カフェモカ（こけしちゃん）で、大変美味しゅうございました。
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