少し休養

けっこう忙しく過ごしていた。資料作り、連絡、配布作業。会議に参加、議事録の作成。印刷と製本。
スマホを覗く暇もなかった。ＴＶは点けない。新聞も読まない日もあった。
寝汗がすごい。特に頭から出る。まくらがじっとり濡れている。副交感神経の影響らしい。
手、足、のツボを押さえるといいらしい。軽い運動をして、ぬるめのお湯に入る。
散歩、ジムでの軽運動、水泳もいいらしい。急がねばならぬ作業も終わった。少し休養をしよう。
何もしない日が一日あっても良い。「久々に贅沢な日」＝「しるしのないカレンダー」＝「なんの予定もない日」
を楽しんでいる。