運動不足に尽きるんじゃない？

１１月３０日（水曜日）。雨。午後には晴れ間が出るかもしれないという、何だか頼りない予
報だけど、今日は先週特別上演を観た『The Day Before Christmas』のオープニングナイ
トでおでかけだから、夕方までに雨が止んでくれれば御の字。ま、今日はまず洗濯。きのう
カレシが「洗濯かご」代わりの乾燥機に洗濯物をどさっと放り込んだので、ついでに２つの
バスルームのタオルを全部どさっ。洗濯機は２回に分けて、乾燥機はハンガーで乾燥させ
るカレシのシャツを取り出した残りをまとめて１回。スイッチを入れるだけには変わりがない
のに、どうして昔はめんどうだったんだろう。まあ、大容量の洗濯機を３回、乾燥機を２回も
回すほど溜め込んだら誰でもめんどうになるか・・・。

カレシが急に外を歩いて来るというので一緒に行こうかと言ったら、「キミは歩くのが速すぎ
るからダメ」。実は、今年の春あたりから一緒に歩いていてカレシに「待て」と言われることが
増えていた。空気が冷たいときに今までのペースで歩いていると胸がきりきり痛くなるんだ
そうで、気になって調べてみたところでは、鼻呼吸で温められた湿った空気と違って、口呼
吸のときは冷たいままで入った空気が気道を刺激して炎症を起こすということらしかった。
若い頃にはジョギングをしていてよくあったそうだし、暖かいところに入れば痛みは消えるそ
うだし、カレシは鼻が詰まって口呼吸になることがよくあるし、なるほど・・・。

それで、運動不足が最大の原因であると自覚して、とにかく外をゆっくり歩いて来ることから
始めようという気になったらしい。気道を少しずつ冷たい空気に慣らしながら、普通のペー
スで歩いても平気なようにするんだと言って、雨の中を傘を差して出かけて行った。たしか
にカレシはコンピュータの前に座り込んで動かないから、もろに運動不足になるよねえ。そ
れで、自分は去年から５キロも太ったのに何でワタシは太らないんだと文句を言うけど、ワ
タシの場合は掃除などの家事でかなり動くようになったし、歩くのが好きだから交通機関の
便が良くなってけっこう外歩きをするようになったから。身体を動かさなければワタシだって
おなかの周りが丸くなるばかりだけど・・・。

ワタシは自分でも歩くのが速いのはわかっているけど、それは昔から早足だったカレシに合
わせようとがんばって歩いたおかげなんで、４０年以上も経って今さら「速すぎる」と苦情を
言われてもねえ・・・。

　　　
　　　雨上がり。ルーフデッキの手すりに降り立ったのは・・・。