田舎生活は、車社会とも言えます。
先日の大阪・東京でのお仕事の時は電車移動でしたので、ホテルから駅まで、乗り換え、最寄り駅からホールまでなどなど、楽器を抱えながら、一日13000~22000歩位を毎日歩いていました。
ところが、山形で生活していると仕事日でも車移動が基本ですので、だいたい2000~4000歩位しか歩かないのです。
カイロプラクティクの先生が仰っていましたけど、ウォーキングは軽いカイロプラクティクのようなもので、何も持たずに歩くことで、体のゆがみをとってくれるそうです。確かに夜散歩に行くのを日課にしてから、腰の調子が良いのです。
毎日10000歩を目標にしていますが、なかなか達成出来ません。今日なんかも仕事から帰ると約3500歩ほど・・・・。10000歩を達成するには、後6500歩必要です。夜に頑張って1時間くらい歩き10000歩にしました。意識しなければ、歩数が伸びないのです。
毎日のこととなるとなかなか大変です。星空を見たり、蛙の声を聞きながら歩きますが・・・。
立派なノコギリクワガタを拾いました。
先日の大阪・東京でのお仕事の時は電車移動でしたので、ホテルから駅まで、乗り換え、最寄り駅からホールまでなどなど、楽器を抱えながら、一日13000~22000歩位を毎日歩いていました。
ところが、山形で生活していると仕事日でも車移動が基本ですので、だいたい2000~4000歩位しか歩かないのです。
カイロプラクティクの先生が仰っていましたけど、ウォーキングは軽いカイロプラクティクのようなもので、何も持たずに歩くことで、体のゆがみをとってくれるそうです。確かに夜散歩に行くのを日課にしてから、腰の調子が良いのです。
毎日10000歩を目標にしていますが、なかなか達成出来ません。今日なんかも仕事から帰ると約3500歩ほど・・・・。10000歩を達成するには、後6500歩必要です。夜に頑張って1時間くらい歩き10000歩にしました。意識しなければ、歩数が伸びないのです。
毎日のこととなるとなかなか大変です。星空を見たり、蛙の声を聞きながら歩きますが・・・。
立派なノコギリクワガタを拾いました。