長寿五原則

　長寿五原則として、市シルバー人材センター会報に次の様に出ています。
①　食事は腹八分目（偏食しない）
②　野菜多めでお腹のそうじ
③　使えばぼけない脳細胞
④　体を絶えず動かす
⑤　目標を持って楽しく暮らす
　それに一つ付け加えると、
⑥　早寝早起きの励行
ちなみに私は、5時に起床しています。