脳の働きを回復させる

　タイトルの事項について、沢口俊之（神経科学者）氏がPHP10月
号に寄稿されていました。それによると、


1．睡眠　　2.運動　　3.自然に触れる　　の3点を挙げている。




1ー1：暗闇睡眠法（暗い環境で眠ること）で十分な睡眠の確保を
計る。昼寝は30分以下にする。


2－1：歩く、走るという脚を使った有酸素運動をする。緑地での
身体運動。


3－1：観葉植物を置いて世話をする。プロバイオティクス（良い
乳酸菌）を摂取する。緑茶はお勧め。




　「SNSの頻繁利用は良くない」とされている。


3－2；私は自然環境に恵まれた地に住んでいる事もあって、「良い
アイデアが浮かび易い」を挙げておきたい。画像は沢口氏です。

’24年 里山のざる菊

　急に寒くなって来ました。秋の締め花は菊ですね。野菊と言う訳
ではありませんが、これに近いざる菊です。ざる菊また良しです。


　人の手入れなく咲いている花を好みますが、人を呼び込むとなる
とそうも行かない。大きさが違いますからね。


　今年の夏の猛暑で食品の値上がりが続きますが、花は例年並みで
す。健気ですね。

　

第74回 小田原城菊花展

　タイトルの展示会が、11月2日（木）～17日（日）まで小田原城
祉公園銅門広場で開催されています。機会がありましたら、ぜひご
覧になって下さい。

 

第34回ASIGARA産業フェア

　タイトルの産業祭りが、11月3日南足柄市役所近傍で開催との事で
見学に行きました。市内で取れた農産物や加工品、香料会社の食品
＆化粧品用の花や果物の抽出液・粉末、森林組合の木工品組み立て、
富士フィルム生協の宅配サービス等が目に止まりました。


　「地元特有の商品は？」と問われても即答できません。金太郎飴
は東京の業者だし、金太郎蒲鉾は小田原蒲鉾の二番手、金時山は著
名でも産業として成り立つかどうかは不明です。


　地元ミカンも、愛媛ミカンや紀州ミカン程知られていません。そ
れでも私は地元ミカンを選択します。地産地消です。
　大雄山最乗寺の精進料理（食べてみたことありませんが）や研修
機能は如何ですか？。　高野山のごま豆腐は美味しかった。


　地元の産業人が至誠・勤労・分度・推譲の精神を持ってするので
あれば、産出品はおのずと光るはずです。