104歳で働く｢沖縄のおばあ｣に見る健康長寿の極意

　タイトルの題でダン・ビュイトナー （研究者・作家）氏が寄稿
されていました。何せ人は“生きるように”運命付けられています
から。⇒https://toyokeizai.net/articles/-/633475

・沖縄の人が100歳まで生き延びる確率は、アメリカ人の3倍にも達
する。また、心臓疾患にかかる割合はアメリカ人の5分の1だし、健
康で過ごせる年限が約7年も長い。

・「よく働いて、寝る前にヨモギ酒を飲み、ぐっすり眠る」これが
長寿の秘訣：近くのマーケットで、くだものを袋詰めする仕事をや
っているという。1日の大半は、孫たちや、幼いころからの3人のお
ばあさん仲間と過ごす。夕食はほとんど野菜だけで、寝る前にはヨ
モギ酒を1杯だけ飲む。

・世界の長寿地域「ブルーゾーン（長寿者の多い場所）」5カ所
　①イタリア・サルデーニャ島のバルバギア地方
　②日本の沖縄
　③アメリカ・カリフォルニア州のロマリンダ
　④中米コスタリカのニコジャ半島
　⑤ギリシャのイカリア島

　どの地域もニューヨークや東京の様な大都会ではない。経済要素
が主たる原因ではなく、人間関係によるストレスも強くない。自然
環境に恵まれ、地産地消の新鮮な食べ物を取っている。

　自然の豊かさに恵まれることが健康長寿に繋がるのでしょう。一
億「総孤独」社会の中で、先行き不安を抱える人にとってのヒント
になるのでは？　　　　　　　　　　　　小田原梅干し：梅丸
　　　　　　　　　

高学歴者の大半が「人生に退屈している」根本的理由

　タイトルの記事が目に付きました。「著名投資家ピーター・ティ
ーの生き残り戦略」の副題が付いて、テイム・フェリス（起業家・
作家）氏が記述されています。
⇒https://toyokeizai.net/articles/-/632839?utm_source=morning-mail
&utm_medium=email&utm_campaign=2022-11-21&utm_content=21&mkt_tok
=OTA3LUpLVC0yNTEAAAGINfDpONaKnKdv7l_V7PXotgmVfiCoA5GcspezNNi58UJU
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　・人が何をすべきかという点において、私たちはみな同じような
ことを考えている。この考えが、社会や学生たちを、がんじがらめ
にしてしまっている。

　・二十代前半、当時は間違った答えに必死にしがみついていた。

　・流行りを追うことよりも使命感に注目！誰も解決できない事に
取り込む。彼ら（大半の学生）の真似をしている様では、そこから
何も学ぶことができない。

　・「教育」という言葉より「学ぶ」という言葉の方を大いに支持
したい。

　・競争相手を打ち負かすことばかりに気を取られると、何か重要
なことや価値あることをするのが、おろそかになる。より成功する
ために、どうやって競争心をなくすことができるか？

　フランクリン・コビー博士（経営学者）がニーズ、才能、情熱、
良心の四つの円を描いてその重なる部分をボイスと呼び、ボイスが
あなたのこの世での使命とされている。　　小田原梅干し：梅丸

小春日和

　穏やかな天候でしたので、土曜の午後に山側を散策しました。ミ
カンも色付いて来ました。一個失敬して食べてみますと、酸っぱ味
も無くほんのり甘い。

　すでに道端で4個入り1袋100円で販売されています。最盛期にな
りますと8個入りで100円になります。今年は如何かな、7個入りで
100円かな？　地産地消。出来るだけ地元のものを食べる様にして
います。

  紅葉も始まって来ています。インフルエンザの予防接種を受け、
コロナワクチン5回目の予約も取りました。出来るだけ外に出る様
にすると自然の美しさに出会います。観覧料も無料です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田原梅干し：梅丸

里山のざる菊

　11月3日文化の日に、ざる菊の撮影に行ったのですが、編集しよう
としても出てこない。それで今回は過去に撮影したものを再度掲載
します。当日はこれ程鮮やかではありませんでした。

  里山を散策すると、気分爽快で体も喜ぶ。良いアイデアが散策後
に浮かんでくる事を度々経験しています。　

　自然は私にとって先生です。その中で咲く草花は愛らしく可愛い。
季節の移ろいも知らせてくれます。たまには、この動画の様に手入
れの届いた花も良しです。

　都会で生まれ育った方にとっては、都市公園の草花こそ良かれで
しょうか？　身近な所に癒し空間があるのでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田原梅干し：梅丸

 

　

年金が減っても老後幸せに暮らせる日本の新潮流

　タイトル記事が目に止まりました。筆者は藤尾明彦氏（東洋経済
記者）で、「ストレスなく十分な収入を得て暮らすのは可能」の副
題が付いています。
⇒https://toyokeizai.net/articles/-/627628?utm_source=morning-mail&utm_medium=email&utm_campaign=2022-10-31&utm_content=1&mkt_tok=OTA3LUpLVC0yNT
　　　
　何かと暗い話題の多い現在の中で、将来に明るさをもたらしてく
れる記事です。取り上げてみました。分量も少ないので、直接読ま
れることをお勧めします。

・　2019年に「老後2000万円問題」が話題になりました。
・　50代前半世代では月57.9万円の支出に対して、
　　70代前半世代では月29.9万円の支出で済む。

・　定年後は月10万円程度稼げば十分である。

・　少子高齢化による人手不足で、高齢者が働きやすい状況となる。
　　仕事の量や質、責任が少なく、難しい人間関係も発生しづらく、
　　現役時のようなストレスはない。

・　生活していく分には十分な収入を得られる。日本社会は自然に
　　そういった方向に進んで行く。

　如何ですか？明るくなりましたか？将来がどうなるか正確には神
様以外、だれも解らねぇんだよ。　　　小田原梅干し：梅丸