メンタルケアー

　昨今問題になっている事として、引きこもり・うつ・熟年離婚・
上司への不信感・新しい環境に溶け込めない等があるのだそう
です。

　言うなればメンタルケアーの問題ですね。今に始まったことで
はありませんが、これの解決策は行動を変えると言う事です。

　楽しい気分で無いのなら、楽しい気分であるかのように振る
舞うと言う事です。感情は行動に従うから。スキップしたり、ニコ
ニコしたりしてみるのです。20歳代の私は、随分悩まされました。

　ゆめゆめ憂鬱（ゆううつ）な状態で、転職や離婚等を決断しない
ことです。人生の重大事は平常心で決断して下さい。

　朝、鏡の前に立って、微笑んでいるかどうか、今日すべきことを
する決意が出来ているかどうか確認してください。小田原梅干