プラスマイナスゼロ２２

１０月２２日（金）　　起床４時４５分　　雨　　気温１２度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝から冷たい雨が降っている。
一日中こんな感じらしい。

やっと研修も終わってホッとしている。

で、昨晩の酒が少し残って目覚めは良くないなぁ！
首も痛いし、頭も痛いし、トホホッな感じで自業自得。ｗｗ

半袖の夏服を一気に洗濯して干しておくが雨降りのため乾かない。
アンダーも夏用エアリズムから冬用ヒートテックに入れ替え。
昨年も同じこの頃に入れ代えているようだ。

午後は中途半端にお腹も空くので中華屋で！！


まっ、ダラダラと一日が過ぎて行く。たまにはこんな日もイイだろう。
少し食べ過ぎの感じもある。

体重は変わらず。


現在２１時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

1900歩 1.3km 19s 64k