花見川
加齢からくるものか昨日自分なりにだが頑張ったので今日は走りたくなかった、でも今日から５月になった１日目から走らないのはまずいので何とか支度をした、午後は雨になるというのでやはり午前中に走らないとはと思った、雨が降ると汚れるので昨日買ったニューシューズは履かず古いものにした（貧乏な年金生活者はセコイのです）。
今日のスタイル 東跨線橋
鉄炮塚跨線橋 第二花立跨線橋
幕張馬頭観音 幕張跨線人道橋
寒そうだしユックリやるつもりなので長袖とロングタイツにした、イヤー重いこと重いこと、足がなんだか前に出てくれないしおまけにＪＲ沿いの道は向かい風、入りの１Ｋは８分近くかかっていた、もう初めから投げやりな気持ちで走っていた、それでも変な使命感があり走り出したらともかく予定通り走ろうと足を動かしていった。
浪花橋 花見川サイクリングコース
瑞穂橋 汐留橋
花見川右岸 県道２６２号を渡る
遅いペースで安定したまま走り続け浪花橋に着いた、橋を渡り花見川サイクリングコースへと入っていった、天気は良くないが連休中という事もあって自転車が多く少し怖い、歩いている人を抜く時は後ろを確認してからコース変更をしないと危ない、花見川サイクリングコースへと入ってからやっとキロ６分前半で走れるようになった、よく考えるとここは追い風になっていたせいだ、汐留橋を渡り今度は花見川右岸を下って行く、ここは向かい風なのでまたタイムが戻ってしまった、右岸から旧道に入って県道２６２号を渡って行った。
三代王神社 京葉道路のガード
浜田川の側道 浜田川上流
ペースは大して上がらない状態で走り続ける、もっとも今日は疲れ取りジョッグなのでこれで良いのだ、三代王神社の横に狭い道を走っていくと前から親子のジョガーが来た、ここで走っている人に会うなんて初めてだ、幸い車がいなかったので車道を走ってすれ違った、終始体は重いままでも何とか１０Kを走ってきたのでOKだ、家に着く少し前から何となくパラパラ雨模様になってきたみたい、降り出しは少し早いが濡れる前に帰ってくることが出来た。
今日のデータ
距離 １０．０７K
時間 １時間０５分３６秒
ペース ６分３０秒／Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ５３９kcal
心拍数 最高１５７bpm 平均１３９bpm
