浪花橋
昨日は地元マスターズのパシリの仕事があった、予想していた時間より早く終了したので夕方走れるかと思った、しかし雨が・・・ この時期雨の中を走っても風邪を引くことは無いとは思うが、コロナ禍という事もあり自粛した。
そんな事もあって今日は何としてでも走ろうと支度、いつもより少し早めに走り出すことにした。
今日のスタイル 東跨線橋
阿武松部屋 １４号幕張陸橋
横水路 浜田川緑地左岸
相変わらず走り出しはズブイ、入りの１Ｋは７分半近くかかっているしその後も動きは良くならない、畑の道から阿武松部屋の前に出た、今日から両国国技館で夏場所が始まる阿武咲は頑張って先場所の借りを返してほしい、その後１４号・横水路経由で浜田川緑地左岸へと入っていった、５Ｋ通過は一昨日と変わらないペース、なんだかナー。
ＺＯＺＯマリンスタジアム 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
緑地終点の階段を登りＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出る、大勢の人たちが並んで入場を待っていた、昨日１６対０で負けたというのにファンというのはありがたいものだ、何しろロッテは打てない佐々木がどんなに好投しても味方の点が入らなければ勝てない（祈 メガトン打線復活！）、今日は東寄りの風なので海浜大通りは向かい風だった、おかげであまり汗をかかなくて助かった、美浜大橋で定点写真を撮って橋を渡り今日も検見川の浜サイクリングコースに入っていった、日曜日にしてはあまり人はいなかった、ゴールデンウィーク最終日なので疲れが出ているのかもしれない、美浜大橋をくぐり花見川サイクリングコースへと入っていった、今日は何とか６Ｋ過ぎからキロ５分台に入ってきた、このまま走るとここのところと同じように中途半端な走りになってしまいそう、何にしても早く楽にキロ平均で５分台で走れるようになりたい。
富士通広場 浪花橋
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
キロ５分台に入ってから何とか６分台に落とさないように気合を入れた、こんな走り方ばかりしているから何だか中途半端な走りになってしまっている、結局浪花橋を渡ってＪＲ沿いの道に入ると追い風もあって何とかペースを保てた、たまに足がカクつくのが気になるが筋力不足なのだろう、マア何とかそのままペースを落とさずに家まで帰ってこられた。
今日のデータ
距離 １５．２０Ｋ
時間 １時間３２分４１秒
ペース ６分０６秒／Ｋ
ストライド ８８㎝
カロリー ８２６kcal
心拍数 最高１６０bpm 平均１４６bpm
