第二花立跨線橋
昨日よりかなり寒くなるというので長袖とロングタイツ姿で走ることにした、昼からは雨になるというので１０時前位に支度をして家を出た。
今日のスタイル 東跨線橋
梅林公園入口 町会会館と広場
取り敢えず雨は降っていないので走り出した、しかし２００ｍくらい行くと何だか顔に雨が当たるような気がした、道路をよく見るとやはり雨が降り出したようだ、東跨線橋まで行って止まなかったら諦めようと走る、本当に霧雨だがこのまま走り続ける気力は無くそのまま１回りして家まで帰って来た。
今日のスタイルその２ 東跨線橋
幕張陸橋下 国道１４号
旧１４号 石碑
昼食の後土曜日に持ち帰った地元マスターズのパシリの仕事の続き、休んだ人に書類を送った、そのあと家でゆっくりしていると雨は降っていない、もしかしたら走れるかもしれないと支度をして第二花立跨線橋コースを目指すことにした（今日のスタイル・今日のスタイルその２と違いがあります、判るかな）、走り出すとロングタイツはともかく長袖は暑かったかなと思った、畑の道から阿武松部屋・１４号と走り１４号の歩道を東に走る、そのまま旧道に入り子守神社に着いた、同じ境内にある厳島神社もお参りして第二花立跨線橋に向かう。
第二花立跨線橋登り 下りもきつい
ＪＲ幕張車両センター 鉄炮塚跨線橋
狭い道をクネクネと走り第二花立跨線橋の登りへ、いつ走ってもこの急坂は応える、なんとか登り切っても今度は急な下り坂で足がついて行かない、マア今日は走れないと思っていたのだが何とか走ったので良しとする、後半になって気が付いたが今日は北風、前半は追い風だったので暖かく感じたがラストは向かい風で寒かった、明後日から雨の日が続くようなので今夜は体調を整えて明日しっかり走りたいと思っている。
今日のデータ（午後の分）
距離 ６．１１Ｋ
時間 ３９分４９秒
ペース ６分３０秒／Ｋ
ストライド ８２㎝
カロリー ３３５kcal
心拍数 最高１５３bpm 平均１３３bpm
