ダイエット経過報告3

前回の更新（5/23）のときには、体重が83.0kgでした。
それからちょっと夜食を口にするようになって気になっていたところですが、
今回どうなったかというと、

体重　82.0kg

でした。
-1.0kgです。
4/9からのトータルで-3.5kg。
ちょっとペースが遅いですが、まぁ確実に減らせているところを評価したいです。
第一期目標の、「80kgをきる」というのも見えてきましたね。
一日分のカロリー摂取量を減らし、雨が降っていなければウォーキングをする。
もともと、夜食は食べるものの、間食はほとんどしない習慣になってきています。
これからどんどん暑くなって、ウォーキングにも力がはいります。
これが、これから冬だということになると、ウォーキングにもでかけなくなりますから、
好材料なんです。
どうぞ、応援よろしくです。
あ、朝バナナも続けていますよ。