アルコール摂取量

９月１４日からのアルコール摂取量の集計が出来た😅
350mLのビール。標準で5%容量%濃度含有アルコール重量は
１４グラムである。厚労省の基準値は１日２０グラム。
これは500mLのビールに当たる。



私の場合、ほとんど毎日２０グラム超である。休肝日もない。
やばい。月々の平均値を求めたところ、
９月. 47.5g
１０月. 50.7g
１１月. 51.6g
１２月. 55.8g だんだん増えている

やばい！