骨密度が90歳の老人並みということで、図書館に行って骨粗鬆症の本を借りてきた。それによると、アルコールやカフェインは骨に良くないのだそうだ。
そこで、あさ飲んでいたお茶を牛乳にした。また夜眠れないときにはアルコール(ワインやビール、酒、焼酎など)を飲んでいたが、それもやめて、牛乳にした。
学校では、朝、コーヒー、昼コーヒー、夕方コーヒーを飲んでいたが、1日1回にした。
このところの、天候不順で風邪を引いたらしく、頭痛気味。さてはカフェインが切れたか、と思い。夕方コーヒーを飲むと、症状が和らいだ。コーヒーはやめられないか・・・。
そこで、あさ飲んでいたお茶を牛乳にした。また夜眠れないときにはアルコール(ワインやビール、酒、焼酎など)を飲んでいたが、それもやめて、牛乳にした。
学校では、朝、コーヒー、昼コーヒー、夕方コーヒーを飲んでいたが、1日1回にした。
このところの、天候不順で風邪を引いたらしく、頭痛気味。さてはカフェインが切れたか、と思い。夕方コーヒーを飲むと、症状が和らいだ。コーヒーはやめられないか・・・。