体重、リバウンド中！！

毎朝体重計にのって、グラフに記入するだけの減量作戦を続けて１年。

５キロの目標をクリアできたものの、最近、水分とり過ぎ？暑さで食が細るどころか、何を食べても美味しい毎日。

毎朝体重計にのるたびに、記録更新の”金メダル”です。

６９キロ代まで落ちた体重計の表示が・・・・。あぁ・・・・・。

あっという間に、７１キロ代に！

 

ダイエット　グラムで減って　キロで増え

 

衰退局面に入ったときの健康って、積み込んでいくときは、１コマ１コマですが、崩れるときは、瓦解のごとくですね。

 

やっとこさ均衡を保っている健康状態を、少しでも先に延ばせるように、この動き、なんとか阻止せねば！

 

三度のご飯は、自家野菜中心が定着してきてるので、この原因、たぶん、お菓子だな。

 

”お家生活”も完全定着し、この頃は、午前午後のイップクのお茶が定番。

 

ここで、カミさんが深夜くっているお菓子の残骸をけっこうたべるようになっちゃった！

ちなみに、カミさんは、見る影もない肥満ばぁです。ここも手当が必要なんですがね。

まぁ、ここかな？って思います。