冷気で、腰痛？

８月に入り、眠るときだけエアコンのお世話になっています。

寝つきはとても快適なんですが、お盆前から、冷気で体が冷えて、深夜に近い朝に目が覚めるようになりました。

同じころから、腰というか、背中の筋の動きがぎこちない！
汗が出ない！

昨日、しゃがんで、のび放題の宅内の雑草を整理していて、おもむろに立ったら、あらら
腰が伸びません！（ぎこちなく、痛い！無理に伸ばすとやばそう！）

どうも、感度が落ちてきた体が、エアコンで、秋冬モードになってしまったようです。

寝汗もかかないので、なんだか不調！
水太りか、体重も２キロも増えてしまいました！

昨夕は、３８度の温湯に、もう何度も読んだ”剣客商売”を持ち込んで、長風呂を楽しんで筋をほぐし、大汗を流しました。

湿布をして、骨盤矯正ベルト（以前本格的にやったときの残骸）をして、エアコンきかせて就寝（？）。

昨晩から、２５～２６時に”おやすみ”になるカミさんと連携し、寝るとき、エアコンを切って窓を開けてもらうか、設定温度を上げてもらうことにしました。

おかげで、初日は、朝までよく眠れましたが、この連携、３日と続かないとは思います（笑）。

寒いときは、カミさんと一蓮托生ですが、夏は、汗かいて気持ちいい派のあたしと、朝から朝までエアコンの中にいたいカミさんの生活は、なかなか大変になってきました。

カミさんの仕事がなくなった時のイメージも作っておかなくちゃ、と思います。