今日は冷えた

だから、入浴剤投入。
フィンランドのなんとかってやつ。
フィンランドといえばサウナ。ま、サウナに入るわけじゃないけど、デンマークより、フィンランドと謳ってあるほうが、温まるような気がするのは錯覚か？

アナスタシア

レコーディングダイエットをしている。
今年の6月中旬から、かれこれ半年だ。
スタートして5キロ減ったころもあったけれど、最近また増え始めた。

ダイエットモードに気持ちが突入すると、食生活に気を配る、ウォーキングをまめにするようになる、エアロバイクを漕いで見るなどなど、いろいろなことを同時進行で行う。決して「○○○だけダイエット」はしない。

しかし、最近はウォーキングはしていない、食生活は緩んでいる、バイクも漕いでないということで、徐々に増えるのも無理はない状態。

減ったとき、「あら、知らないうちに、はけなくなっていたスカートがはけるようになってる」と、自分では意識していないうちに気づいたら脂肪が落ちていたというのが実感。
増えるとき、「あれ？今までキレイにはけていたスカートが、お腹まわりパンパンじゃないの」と、自分では気づいていないうちに体に満遍なく脂肪を溜め込むのだ。

あなおそろしや、アナスタシア（爆）