おいしい国ブルガリアでのフボボな生活

ブルガリアのこと、まだ忘れ難く・・・
でも、アラフィフからまた新たな挑戦をはじめます!!

市販のサラダ~お手軽なお惣菜

2007-08-02 02:57:26 | ブログ

Vilitoster 町の人気のサンドイッチ屋さん。ブルガリア語で「トステル」!! パンをプレスできるトースターでパリッと焼いて具をはさむ人気のメニューです。だいたいどこのトステル屋さんでも2~3種類のサラダを選んではさめます。

ブルガリア語で「サラータ」は、だいたいマヨネーズ和え・・・ というかマヨネーズにちょっと具が入っている、っていう感じです。その他「キョーポル」という、ナスを細かく切ったペースト状のものや、「ピカンテ」などと呼ばれる赤いチュシュキ(赤ピーマン)のオイル漬けのような非マヨ系のものもあります。

Salati 安さで代表的なものが「ルスカ」、つまりロシア風か?ロシアは上空を通過するだけのことが多いので、これが本当にロシア風なのかどうかは知りません。具はジャガイモ、グリーンピースなどのマヨ和えです。つまりはポテサラ? といってもジャガイモがゴロゴロ入っていたりマッシュされているのではなくさいの目に小さく切られて入っていますが・・・

そして「スネジャンカ」。”スネジャーナ”(女性の名前)は雪と関係のある言葉です(雪=「スニャック」)なんですが、このサラダはきゅうりとヨーグルト、そしてたぶんマヨが和えてあります。さっぱりしていてしかもあとひき味。結構好きかも。日本在住の方が作られる場合は、きゅうりをさいの目に切ってヨーグルト、マヨネーズ、ちょっとサラダ油、そしてブルガリア語でコプル(たぶんフェンネル)を入れるといいと思います。お試しください!

この手のサラダはとにかくパンに合います!! 前出のトステルにこれらをはさむととにかく美味しい!! 長さ20cmくらいある大きなトステルでも結構ぺろりといけちゃいます。

スーパーのサラダ売り場には、そのほかにもサルミと呼ばれるキャベツやぶどうの葉でごはんやお肉をつつんだものやコロッケなどの野菜惣菜がそろっています。近所のスーパー「ビラ」なら、これらのサラダ、惣菜は100g40ストティンキ(32円くらい?)からあります。安いよね~!!! 300gも買ったら十分だし。

ただ、やはりマヨ和えということはカロリー高め? だいたいマヨ和えっていうかマヨそのものっぽいときもあるゾ!!ということで具を増やそうとマヨ和えサラダに茹でたマカロニやポテトを足したりして・・・ああっ!!!さらにカロリーが増えるよぉ~!!! というワケでパーティーメニューにしたりしてます。

コメント (3)
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