右肩は治ったのだが・・左肩が・・・

正月にサボってたせいで・・・

筋力が完全に弱ってしまっていたが・・・

何とか頑張って徐々にではあるが・・・戻してはいる・・・


腕立て伏せは・・・以前と変わらず100回だが出来てはいる・・・

肝心の腹筋は・・・漸く・・・250回までは出来る様に回復してきた・・・

以前痛めていた右肩は・・・ストレッチのお陰で一切痛みは無く成ったのだ・・・が・・・

今度は左肩が・・・右肩の時より痛いのだ・・・

無理をしない様・・・ユックリとストレッチをやるのだが・・・

今のところ・・・改善の方向には向かっていない・・・


寝てて・・・左側に向こうとすると・・・結構、鈍痛が走る

極力、仰向けか・・・右向きに寝る様にしているのだが・・・

右肩の時は、腕を上げる時だけだったのに・・・

五十肩とは違うのか・・・な・・・

腕立て伏せの時には・・・多少の違和感はあるものの・・・如何って事は無いのだ・・・が・・・

また、おいおいとストレッチで治して行くしかないなぁ～・・・

久し振りの爆睡だぁ～

1950年創業・・・ 　　　　　フランスパンヤと 1957年創業・・・ 　　　　中島商店がコラボ！！ 明太子の粒がぎっしり！！ 　めんたいフランス　 350円(税込)

　「10時半やでぇ～！」・・・・と、妻の声・・・

　今朝・・・と云うか・・・中途半端な時間まで寝坊してしまった・・・

　久し振りの爆睡だぁ～・・・


　この時間まで、寝てしまうと・・・

　夜のバイトまでに時間が足りなくなってしまう・・・


「パンは如何すんの？サンドイッチが創ってあるけど・・」・・

「食べたら、昼が食べられへんから止めとくわ」・・・


顔を洗って・・・髭を剃り・・・新聞を読み・・・

気が付けば・・・すでに11時半に成っていた・・・


折角の妻の休みの日・・・結局、バタバタと夕方の出勤時間を迎えるのだろう・・・な・・・