日々のパソコン案内板
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4日間体重が増えたまま…
ようやく戻りましたぁ～！
筋トレやってもなかなか戻らなかった…が…
いよいよ、私の大好きなカレーの日・・・私は、ご飯よりもルーが沢山食べたいんです・・・
我が家には、こだわりのカレーがあるのですが、最近は簡単なレトルトカレーがほとんどなんです・・・
でも、先日、妻が休みの時にスジ肉を煮込んでいたんですね(^_-)-☆
そうなんです！ 近々、我が家のカレーの日が近いということなんですね・・・
初めの1杯目は普通にご飯の上にルーを・・・二杯目はカレー皿に目一杯のルーをいれて食べたんです・・・以前は、ルーだけでおかわりを2回ほどしていたのですが、さすがに、それはしませんでした。
翌日、体重を測ってみたら・・・1Kg強体重が増え63Kg近くまでになっていたんですが、筋トレしたら直ぐに減るだろうと甘く見ていたのですが・・・さらに翌々日も・・・その翌々々日も・・・翌々々々日も減ることはなく、増えたままの体重をキープしているんですよ(^-^;
今朝、筋トレ後に計測してみたら、漸く、61Kg台に戻ってくれましたが、体脂肪率は11.9%といい感じなのですが・・・内臓脂肪が9レベルで標準ギリギリ・・・カレーの遺産は内臓脂肪に貯蔵されているようです・・・
年齢を重ねてくると、体内に蓄積することは速くなるのですが消費することが遅くなるので、皆さんも気を付けましょうね！
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