やっぱり内くるぶしとヒザの内側の間は大きかったです

いよいよヒザの内側と内くるぶしの間にはっきりチカラが入るようになってルルベのときのふんばった感覚がびっくりするくらい変わりました。

 

変化が見えるようになるのは３ヶ月くらい先かもしれませんけれど足首の引き上がり具合が変わるはずです。

 

それからディベロッペが高く上がるようになるようストレッチから。