骨盤の前側を上げて腰椎の下の方からひきのばして尾骨を下げたつま先重心に慣れるのが最優先です。
骨格的にターンアウトの角度が広い子供でもそれなりに筋力がつくまではあまり開かせない(とはいえ60度)で練習するそうなので。
股関節まわりをしっかり強化しないとターンアウトを維持して踊れるようにならないので気長にやります
骨盤の前側を上げて腰椎の下の方からひきのばして尾骨を下げたつま先重心に慣れるのが最優先です。
骨格的にターンアウトの角度が広い子供でもそれなりに筋力がつくまではあまり開かせない(とはいえ60度)で練習するそうなので。
股関節まわりをしっかり強化しないとターンアウトを維持して踊れるようにならないので気長にやります