普段と違うことをやってみたというと

太極拳エクササイズと並行して薬膳・食薬の講座を受けて｢お酒はカラダを温めるので冷やすものと一緒に｣など食材それぞれに薬効まではいかないもののいろいろな性質があるということに興味を持ったので｢実用 中医薬膳学｣辰巳洋 東洋学術出版社 と｢早わかり薬膳素材 食薬の効能 性味 帰経｣主編 辰巳洋 日本国際薬膳師会編 源草社
を購入してみたもののイメージがわかないので｢アンチエイジング薬膳 月替わりメニュー 2018年6月 壮美軽身 むくみを取って軽やか 篇｣を食べてきました。我が家のおかずにアレンジできそうな一品もありB4の説明付きだったのでとても参考になりました。それ以来毎日の食事を食材の薬膳的性質から組み立てています(普段通りの料理です)まだ効果は不明です。

それからだいぶバランスが整ってくたので久しぶりにバレエのターンアウトをはじめてみようと通販でレオタードとスカートも購入しました。こちらも足の状態が安定しないのでまだ何ともいえません。


騒音と関係あるでしょうか？

2018-06-26 17:04:37

一昨日、昨日、今日と高周波騒音というか電子ハラスメントのボリュームがときどきガーンと上がるのは何故でしょう？