もうすぐ12月！ 忘年会シーズン？

ここのところ、飲み会があり、
体重の増加が懸念されていた。
それでも、朝を野菜中心のご飯少なめのヘルシーメニュー。
昼はずっと、おにぎり２個。
さらに水曜日からはおにぎり１個に減らし、
減量を意識したメニューに。
夜も朝昼に比べると多めの食事で、決してダイエット食にしてはいない。
本当は朝ガッツリ食べ、昼は普通。夜をダイエットメニューにすることが推奨されている？
それには反する食事にしている私。
金曜の夜はストレスで、COCO壱のカレーをご飯大盛りにしてしまい、
後悔して起きた今朝。
でも体の疲れはピークに。
朝食べず、２度寝して１２時半に起き、
体重を図ると、なんとここ１・２年で最低の８１．４キロ。
最高約８７キロくらいまでいった体重が本当に減ってきた。
この土日でまたやや太りの現象は起きるだろうが、
頑張ろう！