おにぎりのカロリーの件

最近の減量路線を実行するため、
お昼はコンビニのおにぎり1個にしている。
そこで気になるのがおにぎりのカロリー表示。
あるサイトで調べると、

セブンイレブンの場合

しゃけ 183
北海道鮭 203
減塩胡麻しゃけ 199
ツナマヨネーズ 197
ツナマヨ 245
紀州梅 165
焼たらこ 188
紅鮭たらこ 173
照焼ソーセージ 277

まあ、梅干入りのおにぎりがローカロリーというのは誰でも予想がつくと思うが、
焼きたらこが意外と低いことに驚いた。
最近は毎日梅干も悲しいので、
たらこにしたり、日高昆布にしたりしているが・・・・

前は、おにぎり１個なんて耐えられない！とも思ったが、
最近はそれに慣れてきている。

人間なんでも慣れれば大丈夫。
気持ち次第と思っている。
ただ、ひとしきり痩せてから、減量カーブが完全に止まっている。
さらに一段と減量させるためには何が足りないのか？
何が必要なのか？
早く70キロ台にしたいなあ。