メープルシロップ入りかぼちゃの煮物

昨日の晩ごはん。

久しぶりにかぼちゃの煮物をつくってみました。
かぼちゃの煮物、おやつに食べてもいいし
お弁当に入れても彩りがよくなるので結構好きです～。

今回はメープルシロップがあったので、砂糖の量を
少なくしてシロップを加えて作成。

my実家からもらったささげと一緒に煮込みます。

砂糖だけで作ったときよりも甘さにコクがあって
おいしい～(^。^)

ささげはちょっと味が薄かったかな？

レトルトのマーボーナスを作って、それと一緒に
いただきました。

今回もごちそうさまでした～

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■今日の小ネタコーナー１■
午後より、ジムへ行ってトレーニング。
先週はジムへ行けなかったのでどうだろう～と
思ってましたが、ベンチプレスは思ったよりも
あがった(^。^)
重りなし・シャフトのみの休憩はさみながら20回……
なんですがこれやると、ホントに腕に筋肉ついて
ひきしまりますわ～。
女子にもおすすめ！

■今日の小ネタコーナー２■
筋トレをやったあとは有酸素運動タイム。
今日はエアロバイクを本を読みながら
かっきり60分。
運動しつつ、本をほぼ一冊読み終えたので
有意義な時間を過ごせました～。
それにしても本を読みながらバイクこいでると、
サドルからすべり落ちそうになる！！
こけないようにするのがちょっと大変でした。



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