軽めの練習

皆さんこんにちわ、今日もK高校陸上部短距離陣は練習しました！！
＊中長距離は、各自フリーという形をとったようです。

と言っても、専門練習という名の軽めの練習でした。

しかし、軽めの練習と言っても、春季大会を間近に控えた選手の中には、まずまず技術的な練習をやっている選手もいました。

今週は月曜日に競技場でがっつり専門練習、火曜日はweight、水曜日は加速走と普段と違う流れでした。

月曜日は本来、週明けなので余り身体が動かないはずですが、１０連休中とい言うこともあり身体はまずまず動いていました。

１年生も専門練習をやったので、全学年相当疲れが溜まっていると感じました。

なので、今日の練習は走りをできるだけしないような内容をするように、こちらも見守っていました。

１週間、ずーっと上げっぱなしでは休みとは言え、身体が壊れてしまいます・・・

休養することも、立派な練習です。

こちらもオーバーワークをしないように、セーブをかけながら怪我なく終えられました。

３年生は明日から２日間、全統マーク模試が学校であるので３年生の試験が終わってから全体で練習する予定です。

実施要綱を見たら１５時１０分終了予定なので、１５時４０分から開始したいと思います。

毎年この時期は、模試があって３年生はとても大変ですが、皆んな乗り越えてきているのです。

今年も乗り越えて、５月１１・１２日の春季大会へ向けて頑張りましょう・・・

＜　短距離・障害・跳躍・投擲　＞
練習開始から２時間、各自Free
２人１組でマッサージ

＜　中長距離　＞
各自Free