2日前

本日は、短距離陣は基本的に練習は休み！！

しかし、皆んながみんな休みでは無く、少し体を動かした方が試合当日体が良く動くという人は軽く体を動かしたと思います。

全体で練習をするのは、昨日の水曜日まで・・・

今日からは自分の体と相談して、各自に任せました。

さぼるも今日はとても授業が多く、定時が来たら早々と帰宅しました。

中長距離は、試合前の刺激を入れたようでした。

試合前にはいつもやっていることで、今日の刺激の様子で試合当日の調子が分かるそうです。

各ブロックとも、練習内容は様々でしたがしっかり春季大会へ向けて頑張っています。

頑張ることは誰でもできますが、頑張ったから結果が出ると言う訳ではありません。

うちの生徒が頑張っていれば、他の学校の生徒も頑張っています。

そんな中で、どれだけ熱心に練習を取り組んだ者が勝っていくと思います！！

何はともあれ、明日しっかり調整をして試合当日を迎えて欲しいと思います。

＜　短距離・障害・跳躍　＞
各自Free

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
鉄棒ぐるぐる
Florida
Sprint drillーP
流し
・100m×3 または jog
Main training
中距離・500m×2 rest 250walk 1set
長距離・1000m×1
Jog
補強
・ﾀﾞｲﾅﾏｯｸｽ補強×20 10種類
鉄棒
・斜め懸垂×20 2set
体操