全統記述模試・・・

本日は２・３年生が全統記述模試で、定期テストが終わったばかりなのに学校で受験しました。

流石、なんちゃって進学校！！

やることだけはしっかりやって、生徒を苦しめています。

しかし、昨日書いたように毎年のことなんで生徒たちも諦めて受けています・・・

さて、本日の練習ですが流れを崩さないように、全統記述が終わってから練習をやりました。

短距離陣は、テストが終わってから練習すると怪我をする恐れがあるので、テスト終了後は家で休ませました。

よって、中長距離は練習ありで、短距離陣は練習無しになりました！！

中長距離は下記の練習をして、明日は練習無し。

逆に短距離陣は、今日の練習が無しで明日は陽だまりの丘で練習をします。

いよいよ県総体まで、残り６日。

高校生のオリンピックである、待った無しのインターハイ路線が始まります！！

うちの生徒はどこまで闘えるか解りませんが、１つだけ言えることは後悔せずに満足して終えてもらえれば本望です。

今日は中長距離が頑張ったので、明日は短距離陣が頑張ります・・・

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
腕立て歩行
Florida
Jog
体操、身体ほぐし（ﾊﾞｸ転・ﾊﾞｸ宙有）、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄｯﾁ
Sprint drill - P
流し
・100m×3
Main training
長距離
・1000m+300m+200m×3set
瑞希
・1000m×3
中距離
・400m+400m×3set
Down jog
補強
・East Germany×前後左右各15回 3set
・Dip×20 3set
体操