夫は若い頃は鼾をかくことはなかったが、 最近はよくかくようになった。 また、ここのところ鼻風邪をひいて うるさくて眠れない。 文句を言ったら、 この写真の耳栓を 持ってきた。 やわらかいポリウレタンでできていて 指で丸めて細くして、耳穴に突っ込むと 中で拡がって、しっかり遮音してくれる。 一昨日いい調子でぐっすり眠れて | |
朝もスッキリと時間通り目ざめ、 とってもよかった。 友人に推賞したら、 「それじゃ、寝坊しちゃうんじゃない?」 と言われたが、 一昨日ちゃんと起きられたので 「大丈夫、連れ合いが起きれば気付くもの」と答えた。 ところが、昨日は夫が起きる気配も全然気付かず、 夫がたまりかねて起こしに来て、時計を見るとナント午前9時! 前夜寝たのがちょうど12時だったから、9時間しっかり寝た。 9時間続けて眠れたのは何年ぶりだろう? 本当にスッキリ目覚めた。 これは休日前にはいい!お薦めです。 久しぶりの寝だめが効いて、今朝は耳栓をしていても7時に起きることができました。 近頃、年のせいか眠れない人とおっしゃる方にお勧めです。 ロフトで売ってます。 |
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