健康寿命を延ばそう！

	ブログを放置しているうちに、もう秋の彼岸を過ぎてしまいました。 地球温暖化で、もう、一年中東京は30℃以上が続くのかと思っていたら、 なんといきなり、今日は朝晩は20℃前後。最高気温も23℃となって、 寒いくらいになりました。 神田川沿いに彼岸花がいっぱい咲いています。 まだ季節があるのだとちょっと安心。 明日は、また少し暑くなるようですが、あの灼熱の夏は終わったようです。
最近は、週二、息子の家に育児支援に通い、週二、テニスで、結構忙しくしてます。 私は、まもなく後期高齢者なりますが、後期高齢者の区切りを75歳にした訳がわかる気がします。 まだまだ動けるつもりでいても、明らかに頭も身体も衰えて、気力もいまいち湧きません。 まぁ、仕方がないとして受け入れても、「年だから」をいいわけに、何でも出来なくていいはずはありません。 努力で補えることはやって、すこしでも健康寿命を伸ばすよう頑張らねば！ ここに書くことによって、自分を励ましています。