「ヨガ」初体験

ブログの更新を怠っていたら、 何時の間にか９月も１０日になってしまいました。 今日は久しぶりの残暑！ 疲れます。

午前中、友だちに誘われて、「ヨガ」というものを初体験。
区の集会所の和室で、７人ほどの生徒にインストラクターが丁寧に教えてくれる教室で、
身体が硬くて、ヨガは絶対にむかないと思っていた私も、
ちょっと大変なところはありましたが、気持ちのよい時間を過ごすことが出来ました。

ヨガって呼吸が大切なものなのね。
ゆっくり有酸素運動をすることは身体にいいはずです。
ヨガの人気の理由がちょっぴり分かった気がしました。

快く、ヨガ教室を終えて、富士見ヶ丘の神田川にかかる月見橋のちょっと先に出来た
「つきみ橋 田じ」という和食屋さんでランチしました。
民家の一階を改装して、つい最近開店したお店で、一度行ってみたいと思っていました。

お魚御膳をいただきました。
先付けに、茶碗蒸しとそうめんカボチャと胡麻豆腐が出たのですが、
お腹が空いていたので、写真を撮るのも忘れて食べてしまいました。
次にやさしいお味の野菜の煮物。
続いてかつをのお刺身とあら炊きと豆腐、香の物と御飯と味噌汁です。
デザートはリンゴのコンポート。
これで１５００円。
みんな大満足でした。

季節はどんどん過ぎていきます。