毎朝、まず起きると最初にヒゲを剃り、次に腕立て伏せ(正確には足先を踏み台に乗せた拳立て伏せ)と腹筋(運動)をそれぞれ四十回ほどします(ここ二、三日は体調が悪くてサボってるけど)。
少し前のことですが、GWに、果たして何回ぐらい腹筋が出来るものかと思い、三百回を目標にチャレンジしてみました。
五十回、これぐらいは普段やってるので楽勝。
百回、そんなにきつくない。
日常的に腹筋を鍛えている人ならわかると思いますが、腹筋っていうのは鍛えていると、ほとんど歩くのと同様の感覚で、いくらでも出来るようになっちゃうものなのです。
なので、三百回という目標も決して不可能な数字だとは思いませんでした。
最低でも二百回は出来ると思ってました。
百五十回、異変発生。
百六十回、チャレンジ中止。
腹筋は、平気だったのです、腹筋は。
しかしそれ以外の箇所が悲鳴を上げてました。
それはどこかというと、尾てい骨。こすれて、大変なことになってました。涙。
一応お尻のところはタオルを敷いてたんだけどねー、百回を越すとあんまり意味がないみたいです。
そんなわけで、腹が割れずに、尻が裂けたってお話でした。
皆さんも腹筋をするときは充分気をつけましょう・・・。
少し前のことですが、GWに、果たして何回ぐらい腹筋が出来るものかと思い、三百回を目標にチャレンジしてみました。
五十回、これぐらいは普段やってるので楽勝。
百回、そんなにきつくない。
日常的に腹筋を鍛えている人ならわかると思いますが、腹筋っていうのは鍛えていると、ほとんど歩くのと同様の感覚で、いくらでも出来るようになっちゃうものなのです。
なので、三百回という目標も決して不可能な数字だとは思いませんでした。
最低でも二百回は出来ると思ってました。
百五十回、異変発生。
百六十回、チャレンジ中止。
腹筋は、平気だったのです、腹筋は。
しかしそれ以外の箇所が悲鳴を上げてました。
それはどこかというと、尾てい骨。こすれて、大変なことになってました。涙。
一応お尻のところはタオルを敷いてたんだけどねー、百回を越すとあんまり意味がないみたいです。
そんなわけで、腹が割れずに、尻が裂けたってお話でした。
皆さんも腹筋をするときは充分気をつけましょう・・・。